Sao nữ "đẹp nhất Tây Du Ký" U75 vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, trẻ khỏe bất ngờ: Bí quyết nằm ở 1 môn thể thao

"Đệ nhất mỹ nhân" Tây Du Ký 1986

Nếu là người hâm mộ bộ phim Tây du ký 1986, khán giả chắc chắn không thể quên hình ảnh Nữ vương Tây Lương nữ quốc si tình, một lòng hướng về Đường Tăng. Vai diễn giàu nội tâm này do nữ diễn viên Chu Lâm thủ vai. Khi đóng Tây du ký, Chu Lâm đã 31 tuổi. Dù đây không phải là vai diễn xinh đẹp nhất, nhưng lại là vai diễn kinh điển nhất trong sự nghiệp diễn xuất của Chu Lâm.

Với nhan sắc "nghiêng nước nghiêng thành," hơn 30 năm qua, Chu Lâm vẫn được mệnh danh là "đệ nhất mỹ nhân" của Tây du ký. Vai diễn của bà đã trở thành kinh điển và chưa có ai thể hiện thành công hình ảnh Nữ vương Tây Lương như bà. 

Chu Lâm sinh ngày 20/12/1952 tại Bắc Kinh, Trung Quốc. Dù yêu thích nghệ thuật từ nhỏ, bà ban đầu lại theo đuổi con đường y khoa. Năm 1976, bà theo học tại Học viện Khoa học Y tế Trung Quốc, một trường y khoa trọng điểm cấp quốc gia và là cơ sở nghiên cứu y tế toàn diện duy nhất của Trung Quốc.

Sau khi tốt nghiệp, Chu Lâm bước vào lĩnh vực nghiên cứu khoa học. Tuy nhiên, đến năm 28 tuổi, bà quyết định chuyển hướng sang nghệ thuật. Năm 1981, Chu Lâm ghi danh vào lớp diễn xuất tại Học viện Điện ảnh Bắc Kinh, một trong những ngôi trường hàng đầu châu Á về điện ảnh với nhiều cựu sinh viên nổi tiếng quốc tế.

Với nền tảng từ Học viện Điện ảnh Bắc Kinh, Chu Lâm nhanh chóng khẳng định tên tuổi trong làng giải trí. Bên cạnh vai diễn Nữ vương Tây Lương nữ quốc, bà còn để lại dấu ấn qua nhiều vai diễn khác và giành được nhiều giải thưởng danh giá.

Chu Lâm hiện là diễn viên hạng nhất quốc gia, thành viên Hiệp hội Điện ảnh Trung Quốc và Hiệp hội Nghệ thuật Biểu diễn Điện ảnh Trung Quốc.

U75 vẫn giữ phong thái đáng ngưỡng mộ

Ở tuổi ngoài 70, Chu Lâm vẫn giữ được vẻ đẹp mặn mà và trẻ trung đáng ngạc nhiên. Trang 163 từng nhận xét Chu Lâm là người tao nhã, trẻ trung hơn so với tuổi thật dù bà chỉ ăn mặc giản dị. Trên nhiều diễn đàn, người hâm mộ bộ phim Tây du ký gọi bà là "thần tiên tỷ tỷ" và ca ngợi vẻ đoan trang, phong thái tự nhiên của nữ diễn viên.

Chu Lâm cho biết, trong ngành nghệ thuật, nhiều đồng nghiệp đã lựa chọn phẫu thuật thẩm mỹ để duy trì nhan sắc. Một số bạn bè cũng khuyên bà xóa nếp nhăn nhưng bà từ chối. 

Nữ diễn viên chia sẻ: "Khi hóa thân vào nhân vật, tôi sẵn sàng tăng giảm cân hay trang điểm theo yêu cầu đạo diễn, nhưng phẫu thuật để đẹp hơn thì không cần thiết. Điều đó làm khuôn mặt mất đi sự tự nhiên. Hiện nay, nhiều người trông giống nhau vì chỉnh sửa, nhưng trong nghệ thuật, giữ được nét riêng mới là điều quan trọng nhất."

Những năm gần đây, Chu Lâm ít xuất hiện trước công chúng. Thi thoảng, bà tham gia các chương trình đọc thơ trên truyền hình. Theo Hexun, nữ nghệ sĩ dành nhiều thời gian du lịch và theo đuổi đam mê nhiếp ảnh. Chu Lâm tâm sự: "Khi du lịch, tôi hiếm khi đứng trước ống kính nên rất ít ảnh chụp bản thân. Tôi thích cầm máy ảnh để ghi lại những khoảnh khắc mới mẻ, tươi đẹp hoặc những cảnh khiến tôi xúc động."

Bí quyết nằm ở 1 môn thể thao yêu thích

Sao nữ Tây Du Ký cho biết, bà có đam mê tập luyện. Trước đây, bà thường dành thời gian tập gym và chơi bóng rổ, nhưng khi cơ thể già đi, môn thể thao mà bà yêu thích nhất và phù hợp với thể trạng nhất vẫn là bơi lội.

Quả thật, bên cạnh các hình thức tập luyện phổ biến như đi bộ hay dưỡng sinh, bơi lội được xem là một trong những môn thể thao rất có lợi cho sức khỏe người cao tuổi.  

Bơi lội đặc biệt hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị đau xương khớp, bởi môi trường nước giúp giảm lực hấp dẫn, làm giảm áp lực lên các khớp ở chân và cột sống. Trong quá trình bơi, các nhóm cơ lưng được tăng cường, khớp xương được nuôi dưỡng tốt hơn, giúp làm chậm quá trình thoái hóa và giảm tần suất tái phát của bệnh. Ngoài ra, bơi lội còn tiêu hao nhiều năng lượng do lực cản và tính dẫn nhiệt của nước lớn, giúp giảm cân và giảm tải áp lực lên các khớp như khớp gối, khớp háng và cột sống thắt lưng.

So với các bài tập khác, bơi lội có ưu thế rõ rệt nhờ vào trạng thái nổi trong nước, giúp giảm thiểu nguy cơ chấn thương do va đập mạnh.

Thường xuyên bơi lội có thể giúp ổn định huyết áp và giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Khi bơi, lượng máu và oxy đến phổi và cơ bắp được tăng cường, thúc đẩy hệ tim mạch hoạt động hiệu quả. Điều này giúp duy trì huyết áp ở mức ổn định, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Ngoài ra, bơi lội còn là một phương pháp thư giãn hiệu quả, nhờ vào tác động mát xa tự nhiên của nước giúp giải tỏa căng thẳng và mang lại cảm giác thoải mái, xua tan áp lực cuộc sống. Bơi lội cũng hữu ích cho những người bị mất ngủ hay suy nhược thần kinh, bởi nó giúp cải thiện tuần hoàn máu, duy trì huyết áp ổn định và ngăn ngừa chứng mất trí nhớ, rất tốt cho quá trình chống lão hóa và duy trì thể trạng của người lớn tuổi.

 (Nguồn Sohu, 163...)