Quiz: 6 loại thực phẩm cực tốt cho sức khỏe nhưng bạn có đoán được nếu ăn nhiều thì chuyện gì sẽ xảy ra không?

Thuật ngữ “siêu thực phẩm” lần đầu tiên được sử dụng để quảng cáo chuối vào đầu thế kỷ 20. Ngày nay, từ siêu thực phẩm được sử dụng để mô tả bất kỳ thực phẩm nào có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là những thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng và ít calo. Mặc dù có nhiều lợi ích đối với việc tiêu thụ siêu thực phẩm, nhưng ăn quá nhiều chúng cũng có thể nguy hiểm như ăn đồ ăn vặt không lành mạnh.

Dưới đây là 6 loại siêu thực phẩm nếu bạn ăn quá nhiều sẽ phản tác dụng, liệu bạn đã biết?