Những nguyên tắc dưỡng da và giảm cân cần thay đổi khi trời nắng chuyển sang mưa

Trời đột ngột chuyển mưa, cơ thể gặp vấn đề gì?

Tạm biệt mùa nắng nóng, những cơn mưa mùa hè đem lại không khí mát mẻ và dễ chịu, nhưng không phải vì thế mà bạn lơ là việc chăm sóc cơ thể vào mùa mưa đâu nhé! Ánh nắng tác động nghiêm trọng đến làn da và sức khỏe ra sao, thì mưa lạnh và độ ẩm tăng cao cũng nguy hiểm tương tự.

Vấn đề thường gặp nhất vào mùa mưa là da bí bách do dầu nhờn, bụi bẩn và độ ẩm cao tích tụ. Ở một số người có cơ địa thiếu nước, da lại trở nên thô ráp vì độ ẩm bốc hơi nhanh. Kết quả là bạn có làn da hoặc là quá dầu mụn, hoặc là quá khô. Bên cạnh đó, mưa lạnh còn làm bạn dễ mắc các bệnh cảm mạo, hô hấp,…

Để đề phòng tất cả những vấn đề này, bạn nên ghi nhớ các thông tin quan trọng về sức khỏe trong mùa mưa sau:

Trọn bộ bí quyết khỏe đẹp mùa mưa

Hãy nhớ rằng cơ địa của chúng ta rất khác khi chuyển từ mùa nóng sang mưa lạnh. Dưới đây là những thay đổi "nhỏ nhưng có võ", giúp da sạch mụn, tập luyện giảm cân an toàn và hiệu quả, đồng thời khỏe mạnh suốt mùa mưa:

Những thay đổi trong chăm sóc da

Lưu ý khi tập gym, giảm cân mùa mưa

Thay đổi thói quen để khỏe đẹp hơn