Ngoài khô da thì đây là những căn bệnh mà bạn dễ có nguy cơ gặp phải trong mùa này ở miền Bắc

Nhức đầu và đau nửa đầu

Một trong những nguyên nhân gây đau đầu là do sự co thắt giữa các mạch máu trong não, từ đó làm giảm lưu lượng máu. Khi thời tiết chuyển lạnh đột ngột, bạn có thể bị mất cân bằng hóa chất ở vùng não và dễ gặp phải triệu chứng đau nửa đầu. Do đó, hãy chú ý đội mũ che kín vùng tai và giữ ấm phần đầu của mình trước khi ra ngoài để tránh nguy cơ gặp phải những cơn đau nhức đầu hay đau nửa đầu hành hạ.

Khó thở

Nhiệt độ giảm thấp có thể gây co thắt khí quản và khiến khí quản hẹp hơn, từ đó gây ra tình trạng khó thở. Chính vì vậy, bạn nên chú ý đeo khẩu trang khi ra ngoài để giúp hít vào không khí ấm áp từ hơi thở của mình, thay vì là không khí lạnh từ môi trường.

Cảm lạnh, cảm cúm

Mùa đông thì nên dành nhiều thời gian ở trong nhà hơn là ra ngoài đường. Bởi khi ra ngoài, bạn không những dễ bị nhiễm lạnh mà còn có nguy cơ lây cảm lạnh, cảm cúm từ những người xung quanh. Những con virus lây lan sẽ không phát bệnh ngay mà âm thầm ủ bệnh đến khoảng vài tiếng sau mới xuất hiện triệu chứng. Do đó, bạn nên rửa tay sạch sẽ khi từ bên ngoài trở về nhà để bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn.

Đau nhức khớp

Thời tiết quá lạnh có thể gây co cơ và co các dây chằng xung quanh khớp. Lúc này, bạn nên vận động thường xuyên để tránh gây ra tình trạng đau mỏi khớp. Việc tập luyện không chỉ giúp cơ thể bạn ấm hơn mà còn bôi trơn các khớp bị cứng và ngăn ngừa nguy cơ tăng cân.

Tóc khô, móng tay yếu

Các mạch máu nhỏ trên da, ngón tay và ngón chân của bạn đều sẽ bị co lại, từ đó làm giảm lưu lượng máu để cung cấp chất dinh dưỡng và oxy. Chính điều này là nguyên nhân gây khô tóc và làm móng tay yếu hơn. Thêm vào đó, nhiệt độ giảm thấp còn làm khô da và móng tay của bạn, từ đó khiến làn da dễ bị nứt nẻ, tổn thương. Vì vậy, bạn nên chú ý giữ ấm cơ thể và sử dụng thêm máy tạo độ ẩm để tăng cường việc lưu thông máu cũng như dưỡng ẩm cho làn da.