Kiểm tra ngay: Bạn có đang mắc hội chứng "hỏng mắt kỹ thuật số"?

"Hỏng mắt kỹ thuật số" - Bệnh của thời đại

Theo một cuộc khảo sát vào tháng 11 vừa qua từ Viện Chính sách Y tế của Hiệp hội Nhãn khoa Hoa Kỳ (AOA), 83% bác sĩ nhận thấy sự gia tăng các vấn đề thị lực liên quan đến thời gian sử dụng điện thoại hoặc máy tính kéo dài khi dịch Covid-19 xuất hiện.

Đối với giới trẻ, ngoài học tập và làm việc online, mọi thú vui giải trí như xem phim, lướt web, mạng xã hội… đều gắn liền với các thiết bị điện tử. Theo một cuộc thăm dò tháng 7 năm 2020 từ Alcon/Ipsos, thời gian sử dụng các thiết bị điện tử của người Mỹ tăng lên trong đại dịch 59%. Theo khảo sát đăng tải trên Tạp chí Nhãn khoa Ấn Độ, thời gian tiếp xúc màn hình đã tăng thêm 2-6 giờ mỗi ngày.

Việc sử dụng các thiết bị điện tử vượt quá 3 giờ/ngày sẽ gia tăng các vấn đề thị lực ở mắt lên đến 90% (theo nhận định của Tổ chức Y tế Thế giới WHO). Các triệu chứng khó chịu ở mắt do sử dụng các thiết bị điện tử được các chuyên gia nhãn khoa gọi chung là hội chứng thị giác màn hình (CVS).

Hội chứng thị giác màn hình không những gây các triệu chứng khó chịu ở mắt mà còn gây toàn thân, ảnh hưởng khả năng làm việc, học tập và giảm chất lượng sống. Để biết tình trạng sức khỏe đôi mắt của mình có bị hội chứng thị giác màn hình không, hãy kiểm tra ngay, xem bạn có bao nhiêu triệu chứng dưới đây:

- Nhìn mờ

- Khô mắt

- Nhức mắt

- Căng mắt

- Mắt bị kích thích: ngứa, đỏ, chảy nước mắt

- Song thị (nhìn đôi)

- Cộm mắt

- Đau đầu

- Đau cổ, vai, lưng

- Mệt mỏi, khó tập trung

Nếu bạn gặp càng nhiều các triệu chứng này khi sử dụng các thiết bị kỹ thuật số thì nhiều khả năng bạn đã bị hội chứng thị giác màn hình, cần kiểm tra và chăm sóc mắt kịp thời.

GS.TS Đỗ Như Hơn cho biết, hội chứng thị giác màn hình có thể coi là căn bệnh của thời đại do tỷ lệ người sử dụng máy tính, điện thoại ngày càng gia tăng. Nguyên nhân là do các thiết bị điện tử phát ra ánh sáng xanh có bước sóng ngắn nguy hại (400-470nm) mang năng lượng cao.

Nguy hiểm hơn, khi mắt tiếp xúc thường xuyên với các thiết bị điện tử, ánh sáng xanh nguy hại sẽ tấn công làm tổn thương, thậm chí gây chết các tế bào biểu mô sắc tố võng mạc (RPE). Đây chính là nguyên nhân gây ra các bệnh lý nguy hiểm về mắt như thoái hóa võng mạc. Khi RPE suy yếu các tế bào thị giác dễ bị teo, chết đi và bong ra, ảnh hưởng đến thị lực của mắt.

Trên thực tế, rất khó để có thể ngưng sử dụng các thiết bị điện tử trong thời đại kỹ thuật số và tình hình dịch Covid-19 hiện nay. Do vậy, để bảo vệ mắt trước sự tấn công của ánh sáng xanh nguy hại cần kết hợp nhiều yếu tố từ bên trong và bên ngoài. Một mặt cần hạn chế thời gian sử dụng, điều chỉnh, cài đặt chế độ ánh sáng thiết bị và nơi làm việc/học tập phù hợp. Mặt khác, cần chủ động bổ sung các dưỡng chất chuyên biệt nuôi dưỡng và bảo vệ mắt từ bên trong giúp hỗ trợ phòng ngừa hội chứng thị giác màn hình và các bệnh lý về mắt hiệu quả nhất.

Theo TS.BS Đỗ Như Hơn, nguyên nhân sâu xa của các triệu chứng khó chịu và các bệnh lý về mắt ở giới trẻ là do thiếu sự quan tâm chăm sóc và có "sự ngược đãi" mắt liên tục, gây ra tình trạng thiếu hụt thioredoxin. Thioredoxin là protein phân tử nhỏ có vai trò duy trì sự cân bằng thành phần và tỷ lệ protein của thủy tinh thể, giúp thủy tinh thể luôn trong suốt, đồng thời bảo vệ tế bào biểu mô sắc tố võng mạc trước sự tấn công liên tục của các yếu tố gây hại, giúp ngăn ngừa và làm chậm sự tiến triển của các bệnh lý về mắt nguy hiểm.

Giải pháp khoa học giúp "giải cứu" đôi mắt

Với tình trạng mắt làm việc quá tải như hiện nay, giải pháp khoa học được các nhà nghiên cứu Mỹ khuyến cáo gần đây là chủ động chăm sóc mắt từ bên trong bằng cách cung cấp dưỡng chất chuyên biệt giúp tăng cường thioredoxin để nuôi dưỡng và bảo vệ mắt.

Nhờ sự phát triển của công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra tinh chất Broccophane thiên nhiên (chiết xuất từ bông cải xanh, có trong sản phẩm Wit), giúp tổng hợp thioredoxin một cách tự nhiên, giúp điều hòa chu trình sống, hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa của các tế bào RPE và bảo vệ mắt khỏi sự tấn công của ánh sáng xanh nguy hại, giữ cho mắt luôn tinh anh, khỏe mạnh.

Theo kết quả nghiên cứu của Đại học Y khoa Johns Hopkins (Mỹ), sử dụng thường xuyên Broccophane có hiệu quả phòng ngừa và cải thiện hội chứng rối loạn thị giác màn hình (CVS), ngăn ngừa đục thủy tinh thể và bệnh lý thoái hóa hoàng điểm, tránh được nguy cơ mù lòa.

Hội chứng thị giác màn hình là tình trạng rất phổ biến hiện nay, lúc đầu chỉ là những triệu chứng khó chịu, tuy nhiên, nếu không được khắc phục, mắt sẽ có nguy cơ biến chuyển thành bệnh lý nguy hiểm và thậm chí có nguy cơ mù lòa. Vì vậy để phòng ngừa và bảo vệ mắt, ngoài các giải pháp bên ngoài như điều chỉnh tư thế làm việc, chớp mắt, thăm khám mắt… thì có giải pháp chăm sóc bảo vệ mắt từ bên trong bằng cách bổ sung thường xuyên dưỡng chất chuyên biệt Broccophane từ thiên nhiên an toàn và hiệu quả được các chuyên gia khuyến nghị, giúp mắt sáng khỏe dài lâu.