Dùng nhiều smartphone có thể gây... tăng động

Một khảo sát khoa học được thực hiện thời gian gần đây bởi nhóm nghiên cứu đến từ Trường Đại học Virginia đã tìm ra mối liên hệ giữa việc sử dụng smartphone và hội chứng ADHD (tạm dịch: rối loạn tăng động giảm chú ý). Trong khảo sát này, 221 sinh viên đại học tham gia được yêu cầu gián đoạn việc sử dụng smartphone càng lâu càng tốt bằng cách tắt bỏ tất cả các thông báo trong khi vẫn để điện thoại trong tầm mắt. Quá trình này kéo dài trong một tuần và sau đó, trong một tuần tiếp theo, nhóm sinh viên được yêu cầu làm ngược lại.

Kết quả theo dõi khẳng định nhóm sinh viên đều cho thấy các dấu hiệu thường gặp của hội chứng ADHD trong một tuần được sử dụng smartphone cường độ cao, trong đó có thể kể đến khó tập trung, cảm thấy chán nản khi phải tập trung cao độ, khó ngồi yên một chỗ và cảm thấy khó khăn khi phải làm những việc/ hoạt động có phần tẻ nhạt, yên lặng. Theo người đứng đầu nhóm nghiên cứu, Tiến sĩ Kostadin Kushlev, smartphone là nhân tố đóng góp vào sự phát triển của các dấu hiệu nói trên bởi nó dễ dàng và nhanh chóng làm người dùng xao nhãng.

Hiện nay, có nhiều ứng dụng trên smartphone được phát triển để làm giảm bớt "khả năng gây xao nhãng" của loại thiết này như Offtime for Android (tại đây) hay Moment for iOS (tại đây). Những ứng dụng này có thể "chặn đứng" các ứng dụng dễ dàng gây mất tập trung trên thiết bị di động của bạn cũng như thông báo được gửi đến trong một khoảng thời gian nhất định. Nếu vẫn không có tác dụng, có lẽ đã đến lúc bạn cần một chế độ "ăn kiêng" cho việc sử dụng smartphone của mình rồi!

(Tham khảo: Phonearena)