Chuyên gia khuyến cáo bước chống nắng "sai lè" mà chị em vẫn làm mỗi ngày, bảo sao da dẻ cứ lão hóa không phanh

Mùa Hè bắt đầu với những đợt nắng nóng đầu tiên. Thực tế thì không phải Hè đến, bạn mới cần chống nắng nhưng trước cái nắng ngày càng gay gắt thì việc chống nắng bảo vệ làn da càng phải cẩn thận hơn cả.

Tiến sĩ, Bác sĩ Lã Hà - Phòng khám chuyên khoa Da liễu Lã Hà Clinic, cảnh báo chị em đang sai lầm ở chính bước chọn và mặc áo chống nắng. Chưa nói đến bước bôi kem chống nắng mỗi ngày, ngay đến việc mặc áo chống nắng mỗi khi ra ngoài, rất nhiều chị em cũng mắc sai lầm khiến bước bảo vệ cơ bản này cũng trở nên công cốc. Bảo sao mà da cứ đen sạm, lấm tấm tàn nhang dù cũng che nắng ác liệt không thua gì ai.

Không phải cứ mặc áo thật dày mới chống nắng hiệu quả

Rất nhiều người có suy nghĩ, mặc áo chống nắng càng dày càng tốt, như thế tia UV mới không xâm nhập vào da. Đây là một sai lầm vô cùng nghiêm trọng.

Áo dày chỉ gây bức bối, ngột ngạt cho người mặc chứ không thể bảo vệ làn da khỏi tác động tiêu cực của tia UV.

Cách bảo vệ da hiệu quả nhất:

Trước hết khi dùng áo hay ô che nắng, bạn cần kiểm tra xem ánh nắng chói chang có xuyên qua lớp vải tác động lên da hay không. Cẩn thận hơn thì hãy chọn những dòng áo chống nắng có ghi chỉ số chống tia cực tím UPF in trên áo. Có những dòng áo chống nắng mỏng mát nhẹ nhàng nhưng chất vải lại đến từ các chất liệu cản tia UV hiệu quả, nhờ vậy mà làn da của bạn mới được bảo vệ một cách tối đa.

Hãy để tâm đến màu sắc của áo chống nắng

Đối với màu sắc của áo chống nắng, các chị em thường chọn theo sở thích của mình mà không biết rằng đây cũng là một trong những yếu tố hỗ trợ khả năng bảo vệ làn da. Hoặc chọn những gam màu sáng mặc cho mát thay vì màu trầm tối.

Theo như Hiệp hội da liễu Hoa Kỳ khuyến cáo, các bạn nên chọn áo chống nắng có gam màu tối để hấp thụ tia UV, cản tia UV xâm nhập vào da gây thương tổn. Những gam màu như đen, xanh đen, xanh tím than... sẽ hấp thụ tia UV nhiều hơn là những gam màu sáng như trắng, vàng, xanh nhạt... Gam màu sáng cũng dễ bị bẩn hơn là màu tối. Chú ý ngay từ việc chọn màu sắc của áo chống nắng cũng giúp chị em có sự bảo vệ tối ưu cho làn da của mình.

Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên

Không sản phẩm kem chống nắng nào có thể bảo vệ làn da hoàn toàn 100% nhưng ít nhất bạn hãy chọn cho mình sản phẩm có chỉ số SPF 30 trở lên. FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) yêu cầu bất cứ kem chống nắng nào có chỉ số SPF dưới 15 đều phải cảnh báo người dùng rằng sản phẩm chỉ ngăn được cháy nắng, không có khả năng giảm thiểu ung thư da và chống lão hóa.

Chỉ số SPF cao hơn thì có nghĩa là khả năng bảo vệ da tăng lên, nhưng khi bạn chọn chỉ số chống nắng cao hẳn (khoảng từ SPF 30 trở lên) thì sẽ không có nhiều sự khác biệt. Cụ thể, SPF 15 sẽ chống lại được khoảng 93% tia UVB trong khi SPF 30 sẽ chặn được 97%.

Nguồn: Bác sĩ Lã Hà