Áp lực công việc, cuộc sống khiến cánh mày râu bị chê "yếu xìu", vậy nam giới yếu sinh lý nên ăn gì để cải thiện?

Mạnh Hùng, Theo Doanh nghiệp và Tiếp thị 19:03 16/07/2021

Hiện nay, những áp lực trong công việc và cuộc sống mà nam giới phải chịu tăng cao. Những áp lực này vô tình khiến khả năng tình dục của nam giới bị ảnh hưởng đáng kể. Để cải thiện tình trạng này, nam giới yếu sinh lý nên ăn gì?

Ngoài các yếu tố di truyền thì việc lựa chọn đúng thực phẩm cũng đem lại hiệu quả cải thiện đáng kể tình trạng yếu sinh lý ở nam giới. Cánh mày râu có thể tham khảo một số thực phẩm dưới đây!

Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn gì?

Ăn hàu

Từ xưa đến nay, hàu vẫn được biết đến là một loại thuốc cương dương tốt cho sức khỏe của phái mạnh. Bản thân hàu là thực phẩm chứa nhiều kẽm, đây là thành phần chủ yếu sản sinh ra testosterone, có tác dụng giúp ngăn chặn các tác động của quá tình mãn dục nam cũng như giúp đàn ông cải thiện cuộc sống tình dục đáng kể.

Vậy yếu sinh lý nên ăn gì thì hàu là một lựa chọn không thể bỏ qua dành cho nam giới. Không chỉ vậy, ăn hàu tươi còn có tác dụng giúp kích thích các hormone hưng phấn tình dục ở cả nam và nữ.

Áp lực công việc, cuộc sống khiến cánh mày râu bị chê yếu xìu, vậy nam giới yếu sinh lý nên ăn gì để cải thiện? - Ảnh 1.

hàu vẫn được biết đến là một loại thuốc cương dương tốt cho sức khỏe của phái mạnh - Ảnh Internet

Đọc thêm:

12 loại thức ăn giàu kẽm cho đàn ông giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện sinh lý

Thời gian quan hệ bao lâu là bình thường? Thực tế diễn ra như thế nào?

Yếu sinh lý nên ăn thịt bò

Thịt bò còn được biết là nguồn thực phẩm phổ biến có chứa rất nhiều chất như: sắt, kẽm và protein,.. các chất có trong thịt bò đều giúp tạo cơ bắp săn chắc và giúp lưu thông tuần hoàn máu hiệu quả.

Vì vậy, nếu gặp vấn đề về sinh lý, nam giới không nên bỏ qua thịt bò với tác dụng giúp "cậu nhỏ" cải thiện đáng kể về kích thước cũng như số lượng tinh binh.

Trứng gà

Trứng gà là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ thể. Đặc biệt, trứng gà còn chứa rất nhiều cholesterol là dưỡng chất cần thiết để tạo thành testosterone. Vì thế, trứng là được biết là thực phẩm cải thiện sức khỏe và sinh lý nam giới rất tốt.

Lưu ý không nên nạp quá nhiều trứng gà vì có thể phản tác dụng, nam giới chỉ nên bổ sung lòng trắng trứng gà và chỉ nên ăn từ 1 đến 2 quả trứng gà/tuần.

Yếu sinh lý nên ăn gì? - Socola đen

Sô cô la đen còn có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa flavonoid cao, có tác dụng tăng độ dẻo dai cho các động mạch và tĩnh mạch trong cơ thể để hạn chế tình trạng tắc nghẽn. Đồng thời giúp máu lưu thông đến dương vật tốt hơn và giúp nam giới không bị "yếu xìu".

Sô cô la đen còn có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa flavonoid cao, có tác dụng tăng độ dẻo dai cho nam giới - Ảnh Internet

Trong khi đó, một số nghiên cứu cho thấy hợp chất flavonoid có tác dụng hạ huyết áp, giảm cholesterol và hạn chế tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới hiệu quả.

Trái cây dành cho nam giới bị yếu sinh lý

Một số nghiên cứu cho thấy dưa hấu có tác dụng hiệu quả trong việc cải thiện chứng rối loạn cương dương ở nam giới tương tự như thuốc viagra. Đồng thời, nam giới yếu sinh lý ăn dưa hấu còn có tác dụng tăng ham muốn tình dục.

Không những thế, dưa hấu còn chứa phytonutrient, đây là một dưỡng chất thực vật có tác dụng làm giãn các mạch máu, đặc biệt đối với mạch máu của cơ quan sinh dục và còn giúp cải thiện các chức năng sinh lý khác.

Yếu sinh lý nên ăn gì là băn khoăn của mọi cánh mày râu. Với những gợi ý ở trên, nam giới ngại gì không mua về bổ sung ngay vào chế độ dinh dưỡng của mình để cải thiện sức khỏe sinh sản tốt nhất.

Nguồn tham khảo: Webmd, Everydayhealth

Bình luận

Tin nổi bật kenh 14

  • Vụ người đàn ông bị chém lìa đầu ở quận 7: Hung khí là cây kiếm dài gần 40cm, nghi phạm đã ly dị vợ, mới khỏi Covid-19

    Tại cơ quan công an, nghi phạm Huy khai nhận có xảy ra mâu thuẫn nhỏ với V. rồi đánh nhau và dùng kiếm chém vào cổ ông này dẫn tới tử vong. Huy cũng không biết tại sao lại có hành động dã man như vậy!
  • Đọc thêm