6 hành vi dễ gây tổn thương gan mà nhiều người vẫn chủ quan xem thường, điều nào cũng rất quen thuộc

Sơ Ri, Theo Pháp luật & Bạn đọc 09:16 02/08/2021

Gan là một trong những cơ quan "im lặng" nhất của cơ thể nên bạn rất khó nhận biết khi nào thì cơ quan này gặp vấn đề. Tuy nhiên, nếu có những hành vi sau đây thì nên dè chừng với nguy cơ gan bị tổn thương rất cao.

1. Hút thuốc lá

Hút thuốc lá được coi là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây ra bệnh ung thư phổi. Tuy nhiên, hút thuốc không chỉ gây hại lớn cho phổi mà còn làm tổn hại tới các cơ quan khác.

Khói thuốc tạo ra từ quá trình đốt thuốc có chứa hàng ngàn chất độc hại. Đây cũng là một trong những nguyên nhân chính đe dọa đến sức khỏe và làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, thậm chí còn gây ra những tác hại nhất định cho gan.

6 hành vi dễ gây tổn thương gan mà nhiều người vẫn chủ quan xem thường, điều nào cũng rất quen thuộc - Ảnh 1.

2. Thích ăn đồ nhiều chất béo

Chất béo là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người nhưng lượng chất béo nạp vào phải vừa đủ chứ không nên dư thừa.

Việc ăn quá nhiều chất béo có thể gây béo phì, làm tăng nguy cơ bị gan nhiễm mỡ. Vì vậy, muốn có lá gan khỏe mạnh thì bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống của bạn và ăn ít những món có hàm lượng chất béo cao.

6 hành vi dễ gây tổn thương gan mà nhiều người vẫn chủ quan xem thường, điều nào cũng rất quen thuộc - Ảnh 2.

 3. Thường xuyên thức khuya

Gan không chỉ là cơ quan chuyển hóa chính của cơ thể con người mà còn có chức năng giải độc vô cùng quan trọng. Thời gian giải độc của gan bắt đầu từ 23 giờ đến 5 giờ. Nếu bạn không ngủ sâu giấc được trong khoảng thời gian này thì gan sẽ không được giải độc và dễ làm lá gan bị tổn thương.

6 hành vi dễ gây tổn thương gan mà nhiều người vẫn chủ quan xem thường, điều nào cũng rất quen thuộc - Ảnh 3.

 4. Dễ nổi nóng, cáu gắt

Theo Đông y, tức giận là một triệu chứng cảnh báo gan đang bị quá tải do làm việc nhiều. Nếu bạn thường xuyên cáu giận thì sức khỏe của gan sẽ càng bị ảnh hưởng.

6 hành vi dễ gây tổn thương gan mà nhiều người vẫn chủ quan xem thường, điều nào cũng rất quen thuộc - Ảnh 4.

5. Uống thuốc tùy tiện

Một số loại thuốc có tác dụng phụ nhất định nên bạn cần uống theo sự chỉ định từ bác sĩ. Việc tùy tiện uống thuốc có thể mang đến nhiều bất lợi cho cơ thể, đặc biệt còn gây hại cho lá gan. Do đó, hãy tham khảo ý kiến từ bác sĩ trước khi có ý định mua thuốc uống bạn nhé!

6 hành vi dễ gây tổn thương gan mà nhiều người vẫn chủ quan xem thường, điều nào cũng rất quen thuộc - Ảnh 5.

6. Uống rượu

Rượu uống vào 90% sẽ chuyển hóa ở gan và 10% còn lại ở dạ dày. Thế nhưng, khả năng xử lý rượu của gan bị hạn chế nên uống nhiều có thể gây ra bệnh gan nhiễm mỡ, xơ gan...

Hàng năm, có rất nhiều người tử vong do mắc bệnh ung thư gan mà nguyên nhân chính bắt nguồn từ hành vi uống rượu nên bạn cần đặc biệt chú ý.

6 hành vi dễ gây tổn thương gan mà nhiều người vẫn chủ quan xem thường, điều nào cũng rất quen thuộc - Ảnh 6.

Nguồn và ảnh: Sohu, Healthline

Bình luận

Tin nổi bật kenh 14

  • Sáng Ngày Ra: Thuỷ Tiên - Công Vinh đến Vietcombank sao kê tiền từ thiện, người dân Hà Nội rồng rắn xếp hàng đi mua bánh Trung thu

    Như vậy là vào chiều ngày hôm qua, sự kiện được cộng đồng mạng mong chờ nhất đã diễn ra: Công Vinh và Thuỷ Tiên livestream sao kê từ thiện tại ngân hàng Vietcombank. Với 18000 trang sao kê và hơn nửa triệu người theo dõi trên fanpage của Thuỷ Tiên, đây có lẽ là livestream hot nhất năm 2021, đánh bại cả thầy Lộc Fuho và streamer 50 tuổi đến từ Đại Nam.
  • Đọc thêm