6 bí quyết "nuôi" quyết tâm trong năm mới

Có những điều “biết rồi, khổ lắm, nói mãi” mà nhiều bạn trẻ không bỏ được đó là bệnh trì hoãn, lập ra nhiều kế hoạch cho năm mới nhưng năm nào cũng để dành sang năm làm luôn một thể. Đặt mục tiêu học thêm kỹ năng mới nhưng rốt cuộc lại chỉ có kỹ năng sống ảo là ngày càng tiến bộ. Thậm chí, có một câu nói đùa kinh điển mà hầu như đầu năm nào cũng thấy “Mục tiêu năm 2017 của em là hoàn thành mục tiêu của năm 2015 mà đáng lý phải xong từ năm 2014”. Nếu ai mắc kẹt trong cái hoàn cảnh như trên thì chắc chắn cần giải pháp cho một con đường mòn.

“Nếu bạn có đam mê và lòng quyết tâm bạn hoàn toàn có thể làm tuyết rơi trên sa mạc cát cháy, tuy nhiên tôi tin rằng bạn không ảo tưởng đến mức ấy”

Khi đặt mục tiêu bạn cần bớt ảo tưởng và phải bắt đầu từ thực tế. Việc quan trọng nhất khi đặt mục tiêu cho năm mới là phải xuất phát từ nơi bạn đang đứng, chứ không phải nhìn vào vị trí của “con nhà người ta”. Đừng cố gắng đặt mục tiêu quá cao để rồi “thấy khó mà ngại làm”.

“Sinh ra như một bản thể, đừng chết như một bản sao”

Cho dù mục tiêu của bạn là gì đi nữa, điều đầu tiên cần phải xác định rõ đây có phải là điều bạn CẦN và ĐÁNG thực hiện hay không? Đừng bao giờ “chạy theo xu hướng” để đặt mục tiêu. Nên nhớ rằng mục tiêu là thứ bạn cần để hoàn thiện bản thân mình, chứ không phải để hoàn thiện cách xã hội nhìn bạn.

Những bước tiến nhỏ mỗi ngày là chìa khóa mở ra cánh cửa dẫn đến những kết quả lâu dài đáng kinh ngạc

Ôm đồm quá nhiều là một lý do phổ biến tại sao rất nhiều quyết tâm của năm mới thất bại. Đột ngột cắt giảm calo, dành tất cả thời gian tại phòng tập, hoặc thay đổi hoàn toàn hành vi bình thường của bạn... chắc chắn sẽ làm hỏng kế hoạch của bạn. Thay vào đó, tập trung vào thực hiện các bước nhỏ mà cuối cùng sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu lớn hơn.

“Hãy luyện tập như thể bạn chưa bao giờ chiến thắng. Hãy hành động như thể chưa bao giờ bạn thất bại”

Gặp phải trở ngại là một trong những lý do phổ biến nhất khiến người ta từ bỏ những quyết tâm năm mới của họ. Nếu bạn đột nhiên tái phạm lại thói quen xấu, đừng xem nó như là một thất bại. Các con đường hướng tới mục tiêu của bạn không phải là một con đường thẳng tắp và sẽ luôn có những thách thức. Thay vào đó, hãy xem sự tái phạm lại này như các cơ hội học tập.

Chỉ cần bạn không dừng lại thì việc bạn tiến chậm cũng không là vấn đề

Những thói quen không lành mạnh mà bạn đang cố gắng để thay đổi có thể đã mất nhiều năm để tạo nên, vậy làm thế nào bạn có thể mong đợi sự thay đổi diễn ra chỉ trong một việc hoặc trong ngày, tuần, hoặc tháng? Nó có thể mất nhiều thời gian hơn, nhưng hãy nhớ rằng đây không phải là một cuộc đua để kết thúc.

Và cuối cùng hãy chọn riêng cho mình một châm ngôn cho năm mới khởi sắc

Bất cứ ai cũng cần cho mình một nguồn động lực trong cuộc sống để gượng dậy trong những lúc “cả thể giới đều chống lại mình”. Đó được xem như là “kim chỉ nam”, truyền lửa cho bạn trong quá trình thực hiện mục tiêu trong năm mới. Tham gia ngay trào lưu tạo cho riêng mình câu châm ngôn để có một năm mới khởi sắc nào.