10 bức ảnh trông rất đơn giản nhưng đằng sau là những câu chuyện trầm cảm đọc thấy nghẹn lòng
Tháng Chín vừa qua là tháng Phòng chống Tự sát Quốc gia tại Mỹ. Suốt nhiều tuần qua, một chiến dịch lan truyền trên Instagram với tên gọi #faceofdepression (bộ mặt của trầm cảm), khuyến khích mọi người ở khắp nơi trên đất nước này chia sẻ những câu chuyện của riêng mình.
Có bao giờ bạn tự hỏi, một người trầm cảm trông sẽ như thế nào? Một người đang mang trong người ý định tự tử sẽ có biểu hiện ra sao? Chúng ta thường nghĩ đến những người luôn miệng càu nhàu than khóc. Nhưng không hẳn là như vậy. Những người đang đối mặt với những vấn đề tâm lí thường che giấu nó dưới một cuộc sống hết sức bình thường, họ trông như bất kì ai bạn gặp trên phố.
Và #faceofdepression đang cố chứng minh điều này. Một trong những đóng góp quan trọng nhất cho chiến dịch này là một video xuất hiện trong thời gian gần đây được cung cấp bởi Talinda Bentley, vợ của Chester Parkning, giọng ca quá cố Linkin Park. Trong video, mọi người có thể thấy anh đang cười đùa vui vẻ chỉ 36 giờ đồng hồ trước khi tự sát. Đôi khi mọi thứ không giống như vẻ bề ngoài. Hãy để tâm nhận ra trước khi quá muộn.
1. "Trông bạn đâu giống người bị trầm cảm"
Trong cả hai bức ảnh, cô gái đều đang có ý định kết liễu cuộc sống của mình, có thể trong hoàn cảnh khác nhau, nhưng đó đều là những ngày cô đang cảm thấy tồi tệ.
Một cô gái trẻ chia sẻ câu chuyện của mình trên Instagram:
" - Trông cô không giống người đang định tự tử chút nào.
Tôi vẫn nhớ như in những lời của vị bác sĩ, khi tôi nói về ý định tự tử xuất hiện trong đầu mình. Tôi nhớ khi đó tôi 14 tuổi, lầm lì, gượng gạo và hay cảm thấy hoang mang, một cảm giác mà không ai có thể hiểu được. Nghe bác sĩ nói vậy, tôi càng bối rối hơn, vậy một người định tự tử phải trông như thế nào? Một tay cầm lọ thuốc, tay kia là mảnh giấy ghi lời trăn trối? Thật ngớ ngẩn.
Tôi nhớ cái đêm tôi uống thuốc tự tử trong phòng khách. Tôi đã tự nhủ với chính mình rằng sẽ không có ai giúp tôi cả, vì tôi không giống người sắp tự tử. Và suýt nữa thì mọi chuyện đã quá trễ, nếu bạn cùng phòng không kịp cứu tôi. Thật nguy hiểm khi cho rằng những chứng bệnh tinh thần có hình dáng để bạn có thể nhìn thấy, trông thấy. Thật ngớ ngẩn và vô tâm khi nhìn bề ngoài để đánh giá những con người tội nghiệp đang chống chọi với bệnh tật."
2. Họ vẫn vui vẻ đến mức chẳng ai nhận ra
Talinda Bentley, vợ của nam ca sĩ Chester Parkning đăng tải tấm hình anh đang cười rất tươi, chỉ vài ngày trước khi quyết định ra đi mãi mãi.
"Ý định tự sát vẫn luôn thường trực ở đó, nhưng bạn chẳng bao giờ nhận ra" – Người vợ chia sẻ trong hối tiếc.
3. Sau nụ cười là những điều không thể nói cùng ai
Một cô gái khác cũng kể về quá khứ của mình:
"Tôi đang cười. Tôi cười vì không muốn người khác buồn hay lo lắng cho mình. Tôi không muốn mọi người phải cảm thấy tồi tệ như tôi. Tôi cũng chẳng cần ai làm gì đó để giúp tôi khá hơn. Chẳng ai làm được gì cả. Chỉ có tôi mới giúp được chính mình.
Nhưng may mắn thay, nó đã là quá khứ. Bây giờ tôi chọn cách mỉm cười và chia sẻ với mọi người về những thứ tôi đang đối mặt. Hãy tìm kiếm sự giúp đỡ."
"Tôi chọn cách mỉm cười và chia sẻ với mọi người về những thứ tôi đang đối mặt"
4. Trẻ em không phải lúc nào cũng vô tư và dễ đoán
Một người mẹ kể về đứa con nhỏ của mình:
"Đêm trước khi con gái tôi thực hiện ý định kinh khủng của nó, con bé đã nhảy cùng bố. Chúng tôi đã có một khoảng thời gian tuyệt vời, trước khi đưa con bé vào bệnh viện. Năm ấy nó mới 8 tuổi. Thật may mắn là con tôi vẫn còn sống và đang dần học cách chiến thắng căn bệnh của mình."
Ngay cả trẻ em cũng có thể nung nấu ý nghĩ tự vẫn.
5. Ý định khủng khiếp có thể đến vào lúc bạn đang rất yêu đời
Đôi khi ta không biết ý định khủng khiếp đó đến vào lúc nào:
"Tôi chụp tấm hình này 7 giờ đồng hồ trước khi tôi cố tự tử lần thứ 3. Tấm hình được chụp vào buổi sáng, khi tôi và Eli cùng đi dạo và ăn uống. Chúng tôi vô tư nói cười. Tối hôm đó, tôi uống thuốc tự tử, nhưng may mắn là chỉ nằm viện một tuần. Vào buổi sáng, tôi không mảy may một ý nghĩ chết chóc nào, tôi còn thấy màu tóc mới của mình mới đẹp làm sao. Tâm trạng của tôi cứ biến đổi liên tục. Không phải cứ có ý định tự sát thì sẽ khóc lóc. Chúng ta cần học cách lắng nghe để thấu hiểu nhau."
Ý định tử vẫn có thể xuất hiện không lường trước.
6. Đôi khi mọi thứ diễn ra quá nhanh
Câu chuyện khác kể về một cậu bé :
"Đây là con trai tôi, ngay trước khi nó dùng máy tính tìm xem cách người ta treo cổ như thế nào. Và hai ngày sau, nó làm theo như vậy thật."
Đôi khi mọi thứ diễn ra quá nhanh mà ta chưa kịp hiểu nó nguy hiểm đến mức nào.
7. Dù bề ngoài có mạnh mẽ đến đâu, họ vẫn là những người cần giúp đỡ
Một cô gái khác nói về trường hợp của mình:
"Trầm cảm không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Tại sao chúng tôi cứ phải tỏ ra suy sụp, đáng thương thì mới được cảm thông và giúp đỡ? Trầm cảm có thể là nụ cười giả dối trước mắt mọi người. Bạn chẳng bao giờ biết đằng sau nụ cười đó là gì."
Tại sao chúng ta chỉ quan tâm đến những người có vẻ ngoài yếu đuối và suy sụp?
8. Biết đâu ngày mai, mọi chuyện sẽ khác
Một cặp vợ chồng cũng gặp phải vấn đề tương tự:
"Tôi đã tự treo cổ mình nhưng đã được giải cứu kịp thời. Chúng tôi đã chiến đấu một thời gian dài. Chồng tôi đã cố hết sức để giúp nhưng tôi không thể vượt qua. Tôi thấy mình thật ích kỉ, thấy mình như gánh nặng của gia đình, nhưng tôi không thể thoát khỏi nó – chứng trầm cảm. Tôi cứ tự nhủ với mình, chịu được một giờ đồng hồ nữa thôi, mình sẽ đi ngủ, ngủ đến ngày mai, và biết đâu mọi thứ sẽ khác. Tôi cứ hi vọng như vậy và tiếp tục cố gắng."
Họ không biết làm cách nào để thoát khỏi tình trạng trầm cảm đó.
9. Chẳng ai hiểu vì sao
Lại là một câu chuyện buồn:
"Đây là bạn trai tôi, hai tuần trước khi anh ấy treo cổ tự vẫn. Tôi chẳng bao giờ hiểu được vì sao... "
Nhìn gương mặt vui vẻ của họ, ta chẳng bao giờ hiểu họ đang nghĩ gì.
10. Tôi không cần lời khuyên, tôi chỉ cần được quan tâm
Còn đây là #faceofdepression của một người mẹ trẻ:
"Khi tôi rơi vào trầm cảm, những lời khuyên nhủ chỉ càng khiến tôi tức giận và tự hoài nghi về chính mình."
Trầm cảm tạo ra rào cản giữa bạn với mọi người, nên cần ai đó có thể phá bỏ rào cản ấy.
