Tuyệt chiêu giúp sĩ tử sạch mụn sau mùa thi, “lột xác” đón năm học mới

Tình trạng mụn do căng thẳng mùa thi có thể để lại sẹo thâm, sẹo lõm hay viêm da dai dẳng nếu như không kịp thời xử lý.

Nhưng các sĩ tử nhà ta đừng quá lo lắng nhé, nếu tìm hiểu kĩ nguyên nhân và tìm cách khắc phục, bạn có thể lấy lại làn da khỏe đẹp.

Mụn nặng nề sau mùa thi là do đâu?

Mùa thi thường xuyên thức khuya cộng với việc sử dụng cafe và chè đặc làm cho nội tiết của cơ thể mất cân bằng. tình trạng rối loạn nội tiết khiến da tiết nhiều dầu hơn, lỗ chân lông bị bít tắc gây ra mụn.

Những căng thẳng mùa thi gây ra tình trạng stress kéo dài khiến cho cơ thể giảm sức đề kháng. Khi đó, khả năng kháng khuẩn, chống viêm và tái tạo da giảm, nên mụn càng thêm nặng nề và mãi không khỏi.

Ngoài ra yếu tố khí hậu thời tiết của mùa hè cũng là nguyên nhân gây nên mụn, bởi nếu thời tiết nóng quá cũng sẽ khiến nhiệt lượng trong cơ thể tăng lên, gây tích tụ nhiệt độc.

Làm sao để dẹp sạch mụn sau kỳ thi?

Sau một kì thi căng thẳng rồi, bạn hãy dẹp bỏ mọi lo âu, áp lực đi. Và nếu có bị mụn thì chỉ cần áp dụng những cách chăm sóc da sau đây, đánh bay mụn ngay tức thì.

1. Vệ sinh da

Vệ sinh da là bước cực kì quan trọng để trị mụn. Vệ sinh da đúng cách giúp loại bỏ bã nhờn và vi khuẩn trên da - là các tác nhân gây mụn trên bề mặt da. Tuy nhiên, bạn không nên dùng sữa rửa mặt quá mạnh, gây mất độ ẩm cần thiết cho da. Các chuyên da khuyên rằng, nên sử dụng một loại sữa rửa mặt có chiết xuất từ thiên nhiên vừa có tác dụng làm sạch da, vừa cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cần thiết cho da.

2. Sử dụng kem trị mụn

Để xử lý những nốt mụn nhanh chóng, bạn hãy chọn sử dụng một loại kem trị mụn có công dụng: kháng khuẩn, kháng viêm, giảm nhờn và liền sẹo. Tuy nhiên, sử dụng các sản phẩm trôi nổi trên thị trường có thể làm da bạn bị nhiễm trùng, hay thậm chí một số sản phẩm có chứa corticoid để lại cho da những hậu quả nưng nề. Hãy chọn một sản phẩm an toàn, và có xuất xứ rõ ràng bạn nhé.

3. Chống nắng

Sau một mùa thi căng thẳng rồi, giờ là lúc sĩ tử nhà ta đi chơi xả hơi. Nhưng đừng quên sắm cho mình một lọ kem chống nắng nhé. Nắng là kẻ thù số 1 của da mụn, không chỉ làm vết thâm lâu lành mà còn làm da bị tổn thương khiến mụn sưng tấy hơn.

4. Sinh hoạt hợp lý

Theo các nghiên cứu khoa học, thời gian từ 11 giờ đêm đến 5 giờ sáng là thời điểm cơ thể cần được nghỉ ngơi, và da được tái tạo tốt nhất nếu ngủ vào khoảng thời gian này. Mỗi ngày cần ngủ đủ 8 tiếng để loại bỏ hết căng thẳng và cho da có thời gian phục hồi. Đã trải qua một kỳ thi căng thẳng, các sĩ tử hãy cho phép mình nghỉ ngơi và bỏ thói quen thức khuya nhé.

5. Thói quen ăn uống khoa học

Thói quen ăn uống không tốt cũng khiến bọn mụn biểu tình nhé. Để tránh xa mụn, chế độ ăn hàng ngày bạn hãy lưu ý 2 điểm sau

Đầu tiên, mỗi ngày đừng quên uống đủ 2 lít nước bạn nhé. Nước có tác dụng loại bỏ các tạp chất, cải thiện lưu thông lưu lượng máu, giúp làn da của bạn mịn màng hơn, đẹp hơn và có tác dụng giữ ẩm cho da.

Thứ hai, Hãy bỏ ngay những món cay nóng, nhiều dầu mỡ hay quá ngọt. Bổ sung thật nhiều rau xanh và hoa quả bạn nhé.

6. Sử dụng thảo dược thiên nhiên thanh nhiệt, giải độc

Và yếu tố quan trọng nhất để diệt mụn tận gốc và không tái phát nữa là trị mụn từ nguyên nhân bên trong. Mùa thi căng thẳng nhiều stress và thời tiết ắng nóng khiến cơ thể tích tụ nhiệt độc.

Một biện pháp giúp giảm mụn từ bên trong an toàn mà vô cùng hiệu quả là uống các thảo dược thanh nhiệt, giải độc, lương huyết, mát gan như: kim ngân hoa, liên kiều, cao kế sữa, xuyên tâm liên... Các thảo dược này sẽ tái lập cân bằng sinh lý da, tăng hiệu quả cho các thuốc tác dụng tại chỗ và giúp vùng da mụn trứng cá nhanh lành, giảm nguy cơ mụn mọc thêm hay tái phát.