Thất vọng vì thua Đức tan nát, Ronaldo bèn cởi trần khiến dân tình náo loạn: 6 múi sầu riêng đều tăm tắp nhờ nói không với Coca
Ronaldo show body cơ bắp cho dân tình chiêm ngưỡng.
- Bình luận viên VTV gây dị ứng tột độ cho khán giả ở trận Pháp - Hungary
- Đen như Ronaldo: Nỗ lực nước rút thần tốc ghi bàn mở tỷ số, công sức sau đó lại "đi tong" bởi màn "bóp" khó tin của đồng đội
- Bồ Đào Nha phản công thần tốc trong 10 giây, Ronaldo bứt tốc hơn 90 mét để có bàn thắng đầu tiên vào lưới tuyển Đức
-> Xem video Ronaldo bứt tốc hơn 90 mét ghi bàn trong 10 giây tại đây
6 múi hiện rõ nét, bodyfat (lượng mỡ trong cơ thể) dưới 10%, đó là thành quả của chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt mà Ronaldo theo đuổi trong hơn 2 thập niên. Trời phú cho Ronaldo 6 múi đều tăm tắp. Nhiều người có cơ bụng lệch, hoặc chỉ 4 múi. Việc bạn sở hữu 4 múi, 6 múi hay 8 múi, cơ bụng đều hay lệch là do cơ địa
Tập bụng hàng ngày không giúp bạn có múi như Ronaldo. Quan trọng nhất vẫn là chế độ ăn uống, ai cũng có cơ bụng nhưng phải duy trì lượng mỡ dưới 15% thì mới nhìn thấy nó
Cầu thủ bóng đá không tập cho ngực nở, vì ngực to làm giảm tốc độ chạy, độ linh hoạt và xoay trở kém hơn
Cơ liên sườn hiện lên khá rõ
Cơ V-cut tích luỹ sau nhiều năm tập luyện chăm chỉ. Nhìn từ mặt trước, xô của Ronaldo khá rộng
Mặt nghiêng chứng minh điều đó, cơ lưng xô hiện lên rõ nét
Thứ tự ưu tiên của Ronaldo: ĐT Bồ Đào Nha. Nước lọc. Coca
Ronaldo ghi bàn mở tỷ số, những tưởng Bồ Đào Nha sẽ giành chiến thắng trước Đức. Nhưng không, đó chỉ là khởi đầu cho ác mộng. Hai cầu thủ Bồ Đào Nha liên tiếp phản lưới nhà giúp Đức dẫn 2-1, sau đó "Cỗ xe tăng" ghi tiếp 2 bàn nữa để dẫn 4-1. Về cuối trận, BĐN chỉ gỡ thêm được 1 bàn. Chung cuộc, Bồ Đào Nha thua 2-4
Ngoài pha lập công, Ronaldo còn kiến tạo đáp lễ cho Jota ghi bàn
Sau tiếng còi mãn cuộc, Ronaldo tranh thủ tám chuyện với đồng đội cũ Toni Kroos ở CLB Real Madrid. Họ cùng thi đấu trong giai đoạn từ hè 2014 đến hè 2018
Cả 2 cùng giành rất nhiều danh hiệu cao quý với nhau trong màu áo đội bóng Hoàng gia Tây Ban Nha
Xếp hạng bảng F
Ảnh: Getty
