TIN TỨC VỀ tập gym giảm cân - tap gym giam can
tập gym giảm cân
-
Đây là bài tập tăng vòng 3 đang khiến gymer toàn thế giới “phát cuồng”
Dưới đây là kế hoạch tập luyện cho vòng 3 cực hot hiện nay, bạn muốn thử chứ? -
Không bao giờ phải lo bắp tay to với 4 động tác ai cũng làm được
Bài tập được huấn luyện viên chuyên nghiệp thiết kế, giúp bạn sở hữu bắp tay nuột nà đầy nữ tính! -
Nếu định tập squat để tăng kích cỡ vòng 3 thì phải thuộc hai nguyên tắc này
Tại sao bạn squat “hùng hục” cả tháng trời mà vòng 3 vẫn lép kẹp? Có thể bạn đã tập sai! -
Ngồi dựa lưng vào tường: Bài tập “thần thánh” kết hợp cả ưu điểm của squat và plank
Vừa giảm mỡ bụng lại thon gọn đùi và chân – wall-sit đích thị là bài tập giảm cân lý tưởng cho bạn lười! -
Nếu đã chọn tập gym thì nên biết 9 điều này để đạt hiệu quả tốt hơn
Tập gym rất tốt cho sức khỏe cũng như vóc dáng. Tuy nhiên nếu bạn biết và thực hiện theo 9 lưu ý sau thì hiệu quả càng cao hơn. -
Bài tập “thần thánh” một công đôi việc: Vừa giảm cân vừa dưỡng da trị mụn
Tập thể dục không chỉ tác động tốt lên vóc dáng mà còn cải thiện da trông thấy đấy. Không tin à? Tập thử bài tập này một tháng là thấy khác ngay! -
Tin nổi bật kenh 14
-
Midu bị lập group anti sau khi tung ảnh cưới với chồng doanh nhân, netizen bức xúc vì thấy như bị lừa
-
Mỏi mòn chờ kết quả ADN, bố bé gái 12 tuổi bị xâm hại hé lộ thông tin lạ về nghi phạm
-
Hòn đảo duy nhất của Việt Nam có bãi tắm đôi nóng - lạnh: Cách đất liền 25km, muốn đi chỉ mất 500k nhưng buộc phải nhớ điều này
-
Cặp sao hạng A ly hôn vì chồng ngoại tình với bạn gái cũ, netizen rần rần suy đoán danh tính
-
Hậu rạn nứt, Kỳ Duyên bị soi có động thái lạ trong dịp sinh nhật của Minh Triệu
-
Nam shipper bị cướp mất xe và 80 đơn hàng ở TPHCM: “Hai vợ chồng định lễ này về thăm con nhưng giờ mất hết tiền rồi..."
-
Đoạn tin nhắn gây phẫn nộ giữa Chủ tịch HYBE và Min Hee Jin: "Có thể giẫm đạp lên aespa không?"
-
-
Thay vì 1 tiếng tập gym, bạn chỉ cần 5 phút với bài tập này mỗi ngày để có được vóc dáng mong muốn
Để thực hiện trọn vẹn bài tập 5 phút này cũng là 1 thách thức không hề nhỏ đâu! -
Không phải trào lưu, chụp ảnh trong phòng gym giờ đã thành phong cách sống của giới trẻ Việt
Thừa nhận đi, giữa một dàn những bức ảnh trăm người như một mỗi ngày thì sự xuất hiện của những bức ảnh được chụp trong phòng gym sẽ trở nên đặc biệt kì lạ. Đây không chỉ là trào lưu nhất thời mà đã dần trở thành phong cách sống mới của giới trẻ Việt Nam rồi đấy! -
Bạn có đang sở hữu mỡ thừa dưới cánh tay như hình? Thử ngay bài tập sau đây!
Cánh tay – phần tưởng chừng khó giảm mỡ nhất cũng phải “khuất phục” với bộ ba bài tập này! -
Gym và sô cô la - Cặp đôi hoàn hảo cho vóc dáng "vạn người mê"
Đã bao lần bạn quyết tâm đến phòng tập để sở hữu vóc dáng “vạn người mê” nhưng thường “đứt gánh” giữa đường vì những lí do không đâu vào đâu? Hãy “kết thân” với sô cô la, bạn sẽ thấy sự khác biệt.
