Tại sao người khác đi giày cao gót ầm ầm mà bạn đi lại đau chân? Bí quyết ở đây!

Lệ Ngân, Theo Trí Thức Trẻ 14:29 15/03/2017

Thực hiện hết 1 lượt cả 5 động tác chỉ trong 10 phút, và sẽ không còn sợ đau chân khi đi giày cao gót nữa nhé!

Giày cao gót từ lâu đã trở thành món đồ "trang điểm" không thể thiếu của các bạn nữ. Dù việc thường xuyên đi giày cao gót có thể gây ra rất nhiều tác hại lên xương sống và các khớp chi nhưng cũng không thể phủ nhận tác dụng của giày cao gót với vóc dáng cũng như sự tự tin của mỗi người.

Cho dù bạn là một cô nàng thích hay không thích đi giày cao gót thì cũng không thể thiếu những ngày sự kiện quan trọng buộc phải điệu đà một chút. Trong những trường hợp thế này, bạn có thể áp dụng 5 cách giãn cơ chân sau vào cuối ngày, chúng sẽ giúp bạn tránh được cảm giác căng cơ và mỏi, đồng thời giảm thiểu kha khá các tác hại của giày cao gót đấy!

Tại sao người khác đi giày cao gót ầm ầm mà bạn đi lại đau chân? Bí quyết ở đây! - Ảnh 1.

Ngoài ra, để giảm thiểu tác hại của giày cao gót, bạn cũng cần lưu ý 1 số điều sau:

- Chọn giày cao gót vừa với kích cỡ bàn chân.

- Không đứng trên giày cao gót quá 2 giờ liên tiếp.

- Không nên mang giày cao gót vào những ngày kinh nguyệt.

- Ngâm chân với nước muối ấm 1 tuần/lần để làm mềm da chân và giảm mỏi nhức.

Chia sẻ

Bình luận

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày

Tin nổi bật kenh 14

  • Xúc động hình ảnh tuyển Việt Nam động viên nhau trước và sau trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018

    Những tiếng hô quyết tâm trong phòng thay đồ, những cái bắt tay trong đường hầm khi kết thúc trận đấu. Những hình ảnh của các cầu thủ ở những thời khắc quan trọng trước và sau trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018 đặc biệt gây xúc động với những người yêu bóng đá Việt Nam.
  • Đọc thêm