Tag: mẹo tập luyện

20/05/2012 12:00:01

Co duỗi chân để tập thon bụng, gọn mông

Vừa dễ tập lại hiệu quả tức thì luôn đó!

XX tập “bò” để có vòng eo như trong mơ

15/04/2012 12:00:00

Giảm mỡ bụng và đùi cho các nàng khoe dáng

XX mau vào phòng tập thôi nhào!

Bài tập giúp XX tổng tấn công mỡ thừa vùng bụng triệt để

08/04/2012 12:00:01

Củng cố cơ đùi nhờ bài tập “bước lên, bước xuống”

Nghe có vẻ đơn giản nhỉ?

Bài vận động chân cho bắp đùi thêm rắn

01/04/2012 12:00:01

Chỉ cần “bước” cũng có đùi và hông săn chắc

Động tác này quá đơn giản luôn ý!

Bài vận động chân cho bắp đùi thêm rắn

28/03/2012 10:00:00

Theo chân Khổng Tú Quỳnh - Song Luân cùng tập Gym

Chúng ta cùng xem một buổi luyện tập của 2 anh chị í nhé!

11/03/2012 12:00:00

Cải thiện cơ lưng cùng bài tập tạ với bóng

Nó đòi hỏi chúng mình phải dai sức một chút đó nha!

Kết bạn với bóng cho cơ lưng chắc khỏe

11/03/2012 00:00:01

Trọn bộ bí kíp làm đẹp dành riêng cho XY

Con trai cũng có quyền "điệu" chứ!

04/03/2012 12:00:01

Luyện tập bắp đùi – bí kíp “manly” cho các chàng trai

Bài tập này còn rất đơn giản nữa chứ!

Bài tập cơ bản giúp XY có đôi chân rắn chắc

19/02/2012 12:00:00

Vai tròn, tay khỏe cứu nguy các chàng “ốm nhom”

Mau vào phòng tập thôi nào!

17/02/2012 00:00:01

Muốn học chạy bộ cũng phải biết mánh

Nếu không cẩn thận thì các ấy sẽ rất dễ bị chấn thương đấy!

"Khóc thét" trước hiểm họa của việc chạy bộ sai quy chuẩn

2 3 4 5 6 7 8 9 Sau »

Kênh14:
HN: Tầng 18, Tòa nhà VTC, 18 Tam Trinh, Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Điện thoại: 04.39743410, máy lẻ 230.
VPĐD TP HCM: Tầng 11 - Sài Gòn Prime
107 - 109 - 111 Nguyễn Đình Chiểu, F6, Q3, HCM
Điện thoại: 08.39309935, máy lẻ 120
Email: info@kenh14.vn

Copyright 2007 - Công ty cổ phần truyền thông Việt Nam - VC Corp
Tầng 16, 17, 18, Tòa nhà VTC, 18 Tam Trinh, Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Giấy phép số 219/GP-TĐTT; Cục Phát thanh , Truyền hình và Thông tin điện tử, Bộ Thông tin và Truyền thông