Ước tính thời gian "nhịn" mọi thứ mà sức khỏe vẫn an toàn

Nhịn ăn, nhịn uống, thậm chí nhịn... đi vệ sinh là một trong những tật xấu phổ biến nhiều người mắc. Thế nhưng giới hạn "nhịn" của cơ thể thực tế là bao nhiêu, "nhịn" lâu có những tác hại gì?