Những sai lầm khiến việc tập luyện gần như "vô hiệu"

Taurus Tran, Mia, Theo Trí Thức Trẻ 00:00 30/01/2015
Chia sẻ

Bạn có bao giờ tự hỏi mình tập luyện bao lâu mà vẫn không đạt được mục tiêu không?

Không lên kế hoạch, chỉ tập vào cuối tuần... và nhiều nguyên nhân khác khiến cho mục tiêu tập luyện của bạn bị "đổ bể".

Những sai lầm khiến việc tập luyện gần như "vô hiệu" 1