Ngủ tư thế nào để có được sức khỏe "phi thường"

Ngủ là quãng thời gian quý giá cho thể chất và tinh thần nghỉ ngơi. Do đó, bên cạnh việc ngủ đủ 6-7 tiếng mỗi ngày, nằm ở tư thế thích hợp cũng sẽ tạo điều kiện cho sức khỏe hồi phục tốt hơn. Cùng check nhanh các tư thế ngủ quen thuộc có ảnh hưởng thế nào đến cơ thể của chúng ta nhé!