Hiểu về đau bụng trong mỗi kỳ kinh nguyệt

Saga, Theo Trí Thức Trẻ 08:00 28/07/2014

“Mỗi tháng một lần, cứ đến ngày đèn đỏ là bụng tôi lại đau quằn quại, có khi phải nghỉ làm. Lần nặng nhất còn bị nôn mửa và suýt ngất.”

“Từ khi mới dậy thì, em đã bị đau thắt cả bụng dưới và thắt lưng mỗi lần đến kỳ kinh nguyệt. Em thường xuyên cáu gắt và phải uống thuốc giảm đau trong mấy ngày ấy”.

Trên đây chỉ là 2 trong số rất nhiều tâm sự về một hội chứng thường gặp ở phụ nữ: Đau bụng kinh. Thoạt nhiên, đây có thể là một dấu hiệu bình thường mà ai cũng có thế gặp, tuy nhiên, đau bụng kinh ở nhiều cấp độ lại gây ảnh hưởng xấu tới sinh hoạt và sức khỏe lâu dài của phái yếu.

Nguyên nhân và triệu chứng đau bụng kinh

Đau bụng kinh là triệu chứng xảy ra trước hoặc trong suốt thời kỳ kinh nguyệt. Có 2 loại đau bụng kinh: đau sơ cấp và đau thứ cấp.

Đau bụng kinh sơ cấp là triệu chứng khá phổ biến ở phụ nữ, bắt đầu 1 hoặc 2 năm sau khi dậy thì. Chị em thường bị đau ở vùng bụng dưới hoặc lưng, kéo dài từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt tới 1 hoặc 3 ngày sau đó. Triệu chứng này sẽ giảm khi phụ nữ lớn tuổi hơn, và có thể chấm dứt hoàn toàn sau khi sinh con.

Đau bụng kinh thứ cấp gây ra bởi sự rối loạn nội tiết tố trong cơ thể của phái nữ. Hội chứng này thường xuất hiện ngay trước chu kỳ kinh nguyệt và kéo dài hơn đau bụng kinh sơ cấp.

Nguyên nhân gây đau bụng kinh là do sự co bóp của tử cung. Khi co bóp quá mạnh, cơ quan này đè lên các mạch máu gần đó, cắt đứt nguồn cung cấp oxy cho các tế bào cơ của tử cung. Việc một phần cơ tử cung bị thiếu ô xy sẽ dẫn tới đau bụng.

Các triệu chứng thường gặp khi đau bụng kinh:

- Đau phần bụng dưới, thỉnh thoảng lại nhói theo cơn

- Cảm giác đầy bụng, nặng bụng

- Đau hông, thắt lưng, bắp đùi và các cơ

- Thỉnh thoảng bị đau vùng dạ dày, dẫn tới nôn mửa

- Có thể bị táo bón

Những cách giảm đau bụng kinh

Để giảm tối đa những cơn đau bụng kinh, chị em nên lưu ý những mẹo sau trong mỗi kỳ kinh nguyệt:

- Ăn uống: Tránh ăn thức ăn sống, nhiều gia vị hoặc đồ lạnh. Không sử dụng đồ uống có cồn hoặc chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá.

- Nên ăn đồ chua như dưa muối, dâu tây… Chất chua sẽ giúp giảm cơn đau của bạn.

- Giữ ấm cơ thể, thả lỏng các cơ, thường xuyên luyện tập thể thao.

- Giữ thói quen sinh hoạt điều độ, khoa học, tránh thức khuya.

- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, khô ráo.

Nếu bạn bị đau dữ dội, cần đi khám để được tư vấn sử dụng thuốc giảm đau. Tuyệt đối không tự dùng thuốc bừa bãi vì sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản, thuốc giảm đau thường có các tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài.

Vậy nên việc sử dụng thuốc giảm đau Tây y thường gây e ngại với nhiều chị em về những tác dụng phụ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản. Những nghiên cứu khoa học hiện đại và những bài thuốc dân tộc cổ truyền đã chứng minh: thảo dược thiên nhiên có thể giúp giảm và chấm dứt đau bụng kinh và hạn chế tối đa tác dụng phụ. Những thảo dược như xuyên khung, đương quy, ô dược, ngải cứu, trần bì, ích mẫu… không chỉ giúp giảm đau mà còn điều hòa kinh nguyệt, hoạt huyết lưu thông mạch máu.

Tuy nhiên, giữa cuộc sống hiện đại bận rộn, không phải ai cũng có thời gian đi kiếm thảo dược và sắc thuốc. Chị em có thể sử dụng các sản phẩm có uy tín trên thị trường nội địa, như viên uống Khang Nữ Đan của công ty Dược Hà Minh.

Được sản xuất từ các loại thảo dược thiên nhiên: Xuyên khung, đương quy, ô dược, hương phụ, ngải cứu, trần bì, ích mẫu, Viên uống Khang Nữ Đan có tác dụng giúp hoạt huyết, thông kinh, điều hòa kinh nguyệt, hỗ trợ lưu thông khí huyết, giúp da hồng hào tươi sáng, giảm chứng đau bụng kinh.

Khang Nữ Đan - Đem lại sự tự tin, thoải mái cho bạn gái trong những “ngày ấy” chỉ sau 3 tháng sử dụng.

HOTLINE: 1800 6876 / 0904 898 898 hoặc truy cập www.khangnudan.vn để được tư vấn trực tiếp.