Giảm thiểu nỗi lo tóc mây gãy rụng

Dấu hỏi to đùng cho những sợi tóc rụng

“Tớ đã cố gắng chải đầu thật nhẹ nhàng và nâng niu tóc rồi mà sao em nó vẫn cứ biểu tình rụng nhiều như thế?”. Ô kìa, teens ơi! Đừng nghĩ rằng như vậy là đủ với em tóc đỏng đảnh nhà mình nhé! Trong thực tế, có cực nhiều nguyên gây rụng tóc í! Có thể là do chế độ ăn uống của các ấy, do bệnh tật hay stress, cũng có khi lại là do các cô chủ vô tâm trót lạm dụng các loại mỹ phẩm và ngay cả việc chăm sóc như gội, chải và dưỡng tóc mà sai quy cách cũng khiến em í hờn dỗi đấy!

Nguyên nhân mà nhiều ấy dễ mắc phải nhất chính là do thời tiết. Các ấy biết không, tóc chúng mình sẽ rụng nhiều nhất vào tháng 11 và 12. Đây là giai đoạn tóc đến tuổi trưởng thành trong vòng đời sinh trưởng í mà! Còn đến mùa hè, em tóc cũng rời xa nhiều do tổn hại đến từ ô nhiễm môi trường, nắng gió, bụi và nóng làm mồ hôi tiết khiến teens càng gội đầu nhiều hơn vậy là tóc nhanh chóng trở nên giòn, hư tổn và gãy rụng đó!

Thế thì tớ phải làm sao đây???

Còn làm sao nữa, em í đã đỏng đảnh như vậy thì chúng mình đành gồng sức lên mà chiều chuộng thôi. Xắn tay vào để học hỏi nào các cô, cậu chủ ơi!

Bước 1 là gội đầu

Đối với tóc gẫy rụng, các ấy nên lựa chọn những loại dầu gội có chiết xuất từ tảo xoắn cùng vitamin A, B, E và khoáng chất. Ngoài ra, khi tóc bị đình công nhiều, nó sẽ trở nên mỏng và dễ bị nhờn sau 1 ngày gội. Do vậy, teens cần làm sạch tỉ mỉ, nhẹ nhàng từng khóm chân tóc khi gội nghen!

Thêm vào đó, teens cũng nên tránh dầu gội 2 trong 1 - trộn lẫn xả dưỡng vì như vậy, tóc sẽ dễ bị chất nhờn của dầu xả tạo dầu rồi gây ra tình trạng tóc yếu. Thay vì vậy, ấy hãy chọn loại dầu xả riêng có các chất dưỡng tạo ẩm không mỡ (ví dụ như chiết xuất từ thịt cá hồi í). Dưỡng chất này tạo độ bóng, tái tạo tóc mà không làm nặng sợi tóc đâu.

Đặc biệt, thỉnh thoảng chúng mình cũng nên gội đầu với công thức dân gian như với bồ kết, chanh, lá bưởi... và đắp tóc cùng lòng đỏ trứng, mật ong, trái bơ...

Bước 2 sang giai đoạn ủ tóc

Có rất nhiều những công thức ưu việt cho teens để thực hiện bước này í! Thậm chí có những cách đơn giản cực kỳ mà ai cũng có thể thực hiện như:

- Hành tây băm nhuyễn đánh với 1 lòng đỏ trứng gà rồi ủ lên tóc, bọc mũ nilon vào, để 15 phút rồi gội sạch lại với nước mát.

- Tráng tóc với nước hoà dấm ăn (nhớ là dấm gạo nguyên chất đó nghen) sau khi sử dụng dầu gội. Nếu da ấy có phản ứng với dấm thì ấy có thể thay thế nó bằng nước cốt chanh tươi nha!

Bước 3 chính là massage cho da đầu

Các ấy biết không, chỉ cần dùng 10 đầu ngón tay ( không phải phần móng tay đâu í!) di nhẹ theo hình vòng tròn là hệ tuần hoàn máu dưới da đã được kích hoạt. Nó sẽ giúp chân tóc co giãn uyển chuyển, dưỡng chất được đưa lên tóc đều đặn và chế độ bài tiết nhờn điều hoà hơn. Chú trọng di cả phần chân tóc viền quanh trán nữa đấy nhé!

Bước 4 – Măm măm thì quá dễ thực hiện rồi!

Một mái tóc bóng khỏe không lo gãy rụng cần phải có thực đơn thế này nè:

- Hạnh nhân: chứa nhiều vitamin E và kẽm, anh bạn này có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu, giúp nuôi dưỡng tóc chắc khoẻ từ bên trong.

- Hải sản: các loại động vật này rất giàu kẽm, có tác dụng làm trẻ hoá các tế bào sừng cấu tạo nên tóc và duy trì sự cân bằng của các hormone trong cơ thể.

- Thịt bò: Protein là thành phần chủ yếu để cấu tạo và duy trì độ chắc khoẻ của mái tóc. Thịt bò rất giàu protein sắt và kẽm giúp liên kết tế bào da đầu và tóc trở nên chặt chẽ hơn.

- Trái cây: Các loại quả khô và nước trái cây là những thực phẩm cung cấp nhiều hàm lượng sắt. Quả chà là, nho khô, rau đậm màu như rau cải và các loại hạt ngũ cốc đều chứa nhiều sắt, hỗ trợ cho lưu thông máu trong cơ thể nói riêng và da đầu nói chung để ngăn rụng tóc. Còn cà chua lại rất giàu vitamin A, B, C, và beta carotene rất tốt cho tóc của chúng mình đấy các teens ạ!