Đọc vị những căn bệnh đáng gờm nhất với dân 2-tek
Ấy mê điện thoại? Ấy thích ipad? Thế thì hãy cẩn thận nhé!!!
Text neck – loại bệnh mới tấn công tín đồ công nghệ 
Theo như các chuyên gia xương khớp cảnh báo, việc teen dành nhiều thời gian để lướt điện thoại di động hay máy tính bảng sẽ khiến cổ bị uốn cong trong thời gian quá dài. Dần dần, nó sẽ gây nên tình trạng hư hỏng khớp vĩnh viễn nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
Các nghiên cứu mới đây ghi nhận rằng, các thương tổn loại này có xu hướng gia tăng khi những loại điện thoại thông minh và máy tính bảng trở nên phổ biến. Bởi lẽ khớp và cơ ở cổ không được cấu tạo để chịu được sự uốn cong quá lâu nên chúng sẽ phải chịu sức ép lớn khi teen chăm chăm ngó xuống màn hình quá lâu. Bên cạnh đó, ngay cả cơ thể chúng mình cũng buộc phải dần thích nghi với sức ép, trở nên quen với tư thế cong. Kết quả là đến lúc chúng mình duỗi thẳng trở lại sẽ cảm thấy đau đớn. Chưa hết, việc “ôm” máy tính còn khiến đầu vươn về phía trước, đảo ngược độ cong tự nhiên của cổ, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của chúng mình đó!
Để tránh tình trạng này, teen nên tập thói quen rời mắt khỏi màn hình, nhìn về phía trước rồi lại ngửa cổ ra sau, đồng thời quay vai sang hai bên. Khi ngồi đánh máy thì các ấy nên ngồi thẳng hoặc giữ điện thoại đi động ở vị trí cao hơn một chút nhá!
Mỏi mắt – chuyện thường mà không thường
Mỏi mắt là căn bệnh phổ biến đối với tất cả teen nghiền máy tính. Tuy nhiên, nếu chúng mình vô tình để căn bệnh này diễn ra trong một khoảng thời gian dài thì nó còn biến chuyển thành đau đầu, khô mắt, thậm chí là hạn chế tầm nhìn nữa cơ. Dưới đây là các tips giúp giảm thiểu căn bệnh đáng ghét này:
Khi ngồi máy tính thì teen cần chú ý giữ lưng thẳng, mặt đối diện với màn hình, khoảng cách từ mắt đến máy khoảng 45 - 75cm. Thêm nữa, màn hình cũng nên được đặt thấp hơn tầm mắt. Thông thường, đường dóng ngang của mắt nên trùng với điểm cao nhất của màn hình khi các ấy nhìn thẳng.
Những bệnh lây nhiễm do vi khuẩn 
Teen biết không, máy tính và điện thoại chính là cầu nối ngắn nhất giúp vi khuẩn tấn công chúng mình đấy! Vậy nên, vào những mùa dịch bệnh bùng phát như cúm, sốt siêu vi trùng, các teen có thói quen dùng nhiều máy tính có khả năng bị lây nhiễm bệnh cao gấp 2 so với những bạn khác cơ. Do vậy, để chống lại nguy cơ bị vi khuẩn tấn công, chúng mình cần phải thực hiện nghiêm ngặt những điều sau:
- Rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn trước và sau khi ăn
- Khi thấy có dấu hiệu của dịch, teen nên tránh những chỗ đông người, sử dụng khẩu trang và tốt nhất nên hạn chế việc tiếp xúc các loại máy tính, điện thoại công cộng nhé!
