Cách massage kiểu Hàn giúp mặt thon gọn tươi tỉnh cho người ngủ nhiều

Massage mặt – Phương pháp thải độc không tốn sức

Bạn vẫn thường nghe đến những liệu trình detox bằng nước giúp tống chất độc khỏi cơ thể, trị mụn, sáng da và thay mới diện mạo? Thực chất, không cần ép mình vào các chế độ khắt khe này, bạn vẫn có thể lưu thông máu và lọc các cặn bẩn ra khỏi da bằng phương pháp massage kiểu Hàn. Với những chuyển động lên xuống, các động tác massage sẽ giúp tuần hoàn máu, đẩy chất độc ứ đọng trên mặt xuống cơ thể và từ từ tống ra ngoài.

Ngoài ra, cách massage này còn giúp nâng cơ tự nhiên, chống lại quá trình lão hõa, ngừa nếp nhăn và cho bạn một làn da luôn luôn căng mịn, tươi tỉnh. Dù mới ở độ tuổi 9x nhưng cô nàng người mẫu Yoo Seong-ok vẫn rất chăm chỉ thực hiện bài tập này vì lợi ích lâu dài đấy!

Bạn có muốn thải độc cho da và ngừa nếp nhăn hiệu quả như Seong-ok không? Hãy thử ngay 5 động tác cực dễ sau nhé!

Động tác 1:

Tay nắm chặt, vuốt từ cằm lên gò má, lực mạnh và dứt khoát.

Động tác này giúp nâng cơ, thon gọn gương mặt sưng phồng do ngủ nhiều.

Động tác 2:

Dùng hai ngón tay vuốt nhẹ từ cánh mũi tới mang tai, ấn nhẹ ngón tay khi đi qua vùng má.

Động tác này giúp săn chắc cơ mặt ở má, lưu thông máu thuận lợi.

Động tác 3:

Dùng ngón trỏ ấn vào mí mắt, nhấc nhẹ lên.

Cách này sẽ giúp ngừa nếp chân chim, sụp mí… đồng thời làm bừng tỉnh đôi mắt ngái ngủ.

Động tác 4:

Tay nắm chặt, áp lên hai má, chuyển động theo vòng tròn

Động tác này sẽ lưu thông máu cho toàn bộ mặt, giúp da hồng hào, mịn màng và tươi tỉnh tức thời.

Động tác 5:

Ngửa cổ, dùng hai tay vuốt nhẹ từ cằm xuống cổ.

Đây là bước quan trọng giúp "lọc" các độc tố trong máu và đẩy chúng khỏi da, đưa xuống cơ thể và chờ để đào thải ra ngoài.

Mỗi động tác bạn hãy thực hiện trong 2’. Tổng cộng, mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 10’ chăm sóc để giúp da luôn tươi trẻ rồi!