Bí kíp chăm sóc cơ thể từ A -> Z cần biết ngay cho tuần này

Những tuần đầu sau Tết, việc chăm sóc cơ thể rất quan trọng để giúp loại bỏ hết độc tố tích tụ từ thực phẩm, thói quen sinh hoạt thiếu khoa học trong suốt kì nghỉ lễ dài. Cùng tham khảo ngay cẩm nang làm đẹp từ A -> Z cho tuần này bạn nhé!

Chăm sóc da

Phương pháp xông mặt: Đây là phương pháp giúp "mở" lỗ chân lông và lọc sạch cặn bẩn tích tụ trong da. Bạn chỉ cần một chậu nước nóng, thêm vài giọt tinh dầu hoặc các loại lá có tính sát khuẩn như bạc hà, chè xanh, lá sả, vỏ cam… Để mặt cách thau nước 1-2 gang tay, xông 10’ rồi rửa mặt với nước mát.

Giữ gìn vóc dáng

Bạn có thể tham khảo tư thế và kế hoạch luyện tập mỗi ngày với các bài tập tại chỗ như plank, squat… tại đây.

Bảo vệ sức khỏe