Khi thời tiết không còn quá nắng nóng, nhu cầu sử dụng điều hòa của các gia đình cũng giảm đi đáng kể, đây cũng chính là khoảng thời gian điều hòa bắt đầu được “nghỉ ngơi”.
Khi bật điều hòa, nhiều người luôn nghĩ phải đóng kín tất cả các cửa để tránh làm thất thoát khí lạnh, gây tốn điện. Tuy nhiên, điều này lại gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của người sử dụng nếu không thực hiện đúng.
Một chuyên gia Nhật Bản đã chỉ ra rằng 40% trường hợp say nóng xảy ra khi ngủ vào ban đêm, và nguyên nhân là do uống không đủ nước và giảm hoạt động thể chất. Về vấn đề này, một số chuyên gia về giấc ngủ đã chia sẻ 3 mẹo để sử dụng điều hòa đúng cách và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Điều hòa không phải chỉ bật đúng nhiệt độ là có thể khiến bạn cảm thấy thoải mái. Ngược lại, nếu dùng điều hòa không đúng cách còn khiến người sử dụng thêm mệt mỏi, vừa hại sức khỏe vừa tốn tiền điện.