Sao & Gym: Tận mắt xem Khả Ngân tập luyện boxing cực ngầu và tiết lộ bí quyết khắc nghiệt để thoát khỏi sự tự ti về vóc dáng
Để đổi lại những lời khen ngợi từ truyền thông và khán giả về thân hình ngày càng quyến rũ, gợi cảm, Khả Ngân đã phải theo đuổi chế độ tập luyện, ăn uống khắc nghiệt đến ám ảnh.
- Khả Ngân: 6 năm sống giữa lòng showbiz và hành trình bước qua giới hạn bản thân để trưởng thành năm 21 tuổi
- Minh Hằng và Khả Ngân lên đồ cực chất, dàn sao Việt đình đám cầm lighstick sẵn sàng "quẩy" trong liveshow Đông Nhi
- Khả Ngân và Isaac được khán giả nhiệt tình ghép đôi qua loạt khoảnh khắc cực đẹp tại Nhật Bản
Sinh năm 1997, Khả Ngân từng được biết đến với danh xưng "Hotgirl boxing", trước khi chính thức lấn sân điện ảnh bằng vai trò diễn viên như hiện tại. Có thể nói, cách đây 6 năm, hình ảnh một cô gái 15 tuổi sở hữu vẻ ngoài xinh xắn, mạnh mẽ trên sàn đấu boxing đã chinh phục trái tim đông đảo khán giả Việt. Thế nhưng, Khả Ngân lại có một hạn chế về vóc dáng, đó là phần đùi kém thon gọn, khiến cơ thể cô không được quyến rũ như nhiều mỹ nhân khác. Bản thân Khả Ngân cũng từng thừa nhận, cô cảm thấy tự ti vì đôi chân quá khổ, thậm chí là ngại xuất hiện trước đám đông khi nhận phải những ý kiến tiêu cực từ công chúng.
Tuy nhiên, vài năm trở lại đây, thân hình của Khả Ngân đã có sự cải thiện rõ rệt. Đáng nói nhất là trong năm 2018, cô còn khiến khán giả trầm trồ khi khoe thân hình quyến rũ, gợi cảm không kém cạnh bất kỳ mỹ nhân nào trong Vbiz. Giải thích cho sự thay đổi này, Khả Ngân thừa nhận cô đã thực hiện chế độ tập luyện, ăn kiêng rất khắc nghiệt. Theo đó, trong suốt 1 năm dài, cô chỉ ăn thịt bò áp chảo, cá hồi áp chảo, thịt gà luộc đến mức ám ảnh. Đặc biệt, để giữ được vóc dáng thon gọn, cử chỉ nhẹ nhàng phù hợp với các hoạt động nghệ thuật, Khả Ngân đã quyết định tạm gác boxing sang 1 bên và tập luyện bằng cách chạy bộ, tập gym… Tuy nhiên, để giữ cho cơ thể khoẻ mạnh hơn, từ cuối năm 2018, cô đã tập boxing trở lại nhưng có điều độ nhất định.
Có mặt trong số đầu tiên của chương trình Sao & Gym, Khả Ngân sẽ đưa khán giả tới một buổi tập luyện của cô và trực tiếp chia sẻ cách giữ gìn vóc dáng, lấy lại thân hình cân đối sau thời gian dài chịu tự ti ngoại hình. Khả Ngân cho biết, đây còn là dịp để cô có thể tiếp thêm động lực cho khán giả cố gắng giữ gìn và đạt được thân hình như bản thân vẫn mong muốn. Đặc biệt, đây cũng là lần đầu tiên, Khả Ngân công khai những khoảnh khắc tập boxing của cô, sau 6 năm ghi dấu với hình ảnh "hotgirl boxing".
Sao & Gym: Khả Ngân quay lại sàn tập boxing sau 6 năm và chia sẻ bí quyết lấy lại vóc dáng
Nếu như 6 năm trước, Khả Ngân gây ấn tượng mạnh bằng hình ảnh "hotgirl boxing", cũng là dấu mốc để cô bước vào showbiz thì hiện tại, cô đã quyết định quay trở lại sàn boxing một lần nữa, nhưng trong vai trò một nữ diễn viên trẻ, tập luyện nhằm giữ gìn sức khoẻ.
Khả Ngân thừa nhận, chính vì trước đây cô tập boxing quá nhiều nên cơ thể mới thiếu đi sự nữ tính, thon gọn. Chính vì thế, dù có niềm đam mê rất lớn với bộ môn thể thao này nhưng cô vẫn phải tạm gác lại để lấy lại vóc dáng nhằm xuất hiện với hình ảnh cân đối, nhẹ nhàng hơn.
Hiện Khả Ngân kết hợp khá nhiều hình thức tập luyện như gym, chạy bộ. Riêng với boxing, cô tập luyện điều độ hơn vì đây còn là bộ môn giúp cải thiện sự nhanh nhạy.
Khả Ngân khẳng định, thân hình của cô hiện tại chưa quá cân đối như nhiều mỹ nhân khác trong showbiz, thế nhưng đã được cải thiện rất nhiều sau thời gian nỗ lực tập luyện, ăn kiêng đến mức ám ảnh.
Sao & Gym là chương trình các nghệ sĩ sẽ được trực tiếp giới thiệu một buổi tập luyện của bản thân và chia sẻ những bí kíp giữ gìn vóc dáng, lấy lại thân hình cân đối, đáng mơ ước tới khán giả. Đây là nơi các nghệ sĩ có thể thoải mái phô diễn thân hình săn chắc, cân đối, quyến rũ, một khía cạnh rất khác mà không một hình ảnh nào trên mạng xã hội cũng có thể lột tả được toàn bộ.
Chương trình sẽ được phát sóng những số đầu tiên vào 4 ngày Tết Nguyên Đán 2019, lúc 20:00 trên Fanpage Kenh14.
