TIN TỨC VỀ Pilates - Pilates
Pilates
-
HLV hướng dẫn 8 động tác tại nhà, giúp chị em siết mỡ bụng, tạo đường cong mềm mại
8 động tác mất không đến 10 phút/ngày nhưng nếu duy trì đều đặn vòng eo sẽ trở nên thon gọn hơn nhiều. -
Các giáo viên Pilates “đỉnh chóp” thế giới tới Việt Nam
Điểm hẹn dành cho những người đam mê bộ môn Pilates nguyên bản - Workshop Pilates Cổ điển diễn ra tại Việt Nam, với các giáo viên khách mời là những cái tên gạo cội trong làng Classical Pilates thế giới. -
5 động tác pilates tác động trực tiếp vào cơ bụng: Siết mỡ giảm cân hiệu quả ngay tại nhà
Hiệu quả đốt mỡ giảm cân của pilates không thua gì việc chạy bộ mỗi ngày. -
Tập pilates tại nhà: 10 phút mỗi ngày để có vòng eo thon gọn săn chắc
Bạn vẫn có thể tự tập ở nhà với những động tác pilates không cần dụng cụ mà vẫn tập trung đốt mỡ thừa, siết eo thon gọn. -
Tại sao Pilates lại là bộ môn giữ dáng yêu thích của hàng loạt ngôi sao?
Vài năm trở lại đây, Pilates đang là loại hình tập luyện được chị em truyền tai nhau với công dụng giúp trẻ hóa, cơ thể săn chắc lại dẻo dai hơn. Liệu Pilates có thực sự tốt như "lời đồn"? -
3 bài tập đơn giản giúp đùi thon, cơ thể dẻo dai săn chắc
Bạn có thể thử tập Pilates ngay tại nhà mà không cần dụng cụ hỗ trợ với 3 bài tập này. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Lời khai ban đầu của nghi phạm sát hại thiếu nữ 15 tuổi, giấu xác trong vườn chuối
-
Hiện trường vụ thiếu nữ 15 tuổi nghi bị sát hại, chôn xác trong vườn tại Hải Phòng
-
Vụ thiếu nữ 15 tuổi bị sát hại ở Hải Phòng: Nạn nhân và nghi phạm đã có con chung
-
Mối hiềm khích giữa Taylor Swift và Charlie Puth đã được hoà giải trong ca khúc viết về tình cũ bị "gạch đá" nhiều nhất?
-
Thiếu nữ bị bạn trai sát hại ở Hải Phòng: Mẹ nạn nhân vật vã khóc đòi con
-
Luật sư của bà Trương Mỹ Lan đề nghị xử lý người tạo trend "ra khơi tìm kho báu 673.000 tỉ"
-
Em gái Trấn Thành lộ diện với nhan sắc lạ lẫm, 1 chi tiết dấy nghi vấn phẫu thuật thẩm mỹ
-
-
Đến Jessica Jung cũng nhập hội tập Pilates rồi, có gì ở bộ môn này mà dàn sao Hàn mê đắm đuối vậy?
Sau Jennie, Jisoo hay Rosé thì "chị đẹp" Jessica cũng đã gia nhập đường đua các mỹ nhân khoe ảnh trong phòng tập Pilates rồi đó! -
Linh Rin: "Pilates giúp chị em có được những đường cong mềm mại"
Một ngày của Linh bắt đầu bằng 1 cốc nước ấm và 45 phút tại phòng tập pilates. -
Pilates không phải bộ môn phục vụ cho mục đích giảm cân
Với HLV Ngô Thúy Hằng, điều quan trọng để kiểm soát cân nặng đó là kiểm soát lượng Calories in và Calories out. -
Những điều cần biết về Pilates cho người mới bắt đầu tập
Trước khi thử sức với bộ môn Pilates, bạn nên tìm hiểu những thông tin cơ bản về xu hướng luyện tập này.
