TIN TỨC VỀ ngủ trưa đúng cách - ngu trua dung cach
ngủ trưa đúng cách
-
Ngủ trưa theo 4 nguyên tắc này giúp tăng cường sức khỏe não bộ và cải thiện sức đề kháng
Chúng ta đều hiểu rằng ngủ trưa tốt cho sức khỏe, nhưng ngủ trưa thế nào mới đúng thì lại được ít người quan tâm. -
Ngủ trưa cũng có thể giảm cân nếu bạn làm đúng cách
Ngủ trưa đúng cách không chỉ tốt cho sức khỏe, giúp đầu óc bạn tỉnh táo hơn vào buổi chiều mà còn có thể giảm cân nữa đấy! -
WHO xếp hạng 5 thói quen giúp nam giới kéo dài tuổi thọ, bất ngờ nhất là cái đầu tiên
Không ít người chấp nhận bỏ rất nhiều tiền để mua đủ loại thuốc bổ, thực phẩm chức năng với mong muốn sống thọ hơn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết rằng một vài thói quen tưởng chừng nhỏ nhặt lại có tác dụng lớn trong kéo dài tuổi thọ. -
Thường xuyên ngủ trưa đúng cách giúp bạn nhận được vô vàn lợi ích cho sức khỏe
Một trong những thói quen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đó chính là ngủ trưa đúng cách. -
Thử làm 5 điều này từ hôm nay, dân văn phòng sẽ thấy sức khoẻ và tinh thần tăng lên đáng kể
Duy trì những thói quen đơn giản sau đây sẽ giúp dân văn phòng thấy khoẻ khoắn và cải thiện tinh thần làm việc tối đa. -
Mỗi ngày ngủ trưa 15 phút: Cơ thể nhận lại ít nhất 5 lợi ích "thần kỳ"
Ngủ trưa tưởng chừng như là việc đơn giản, tùy sở thích. Nhưng nếu biết được những tác dụng đặc biệt này, bạn sẽ không coi thường khoảng thời gian ngắn ngủi quý báu này nữa. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Nghe Taylor Swift viết nhạc về Joe Alwyn: Nỗi đau cuộc tình 6 năm không thể cưới, chia tay trong lúc The Eras Tour đang diễn ra?
-
Cứ lên Threads là thấy drama nghỉ việc: Quản lý nhắn "hello" để sa thải trong đêm, Gen Z vào cuộc tưng bừng nhưng ai mới bị oan?
-
Khai quật tử thi thiếu nữ 15 tuổi nghi bị sát hại, giấu xác trong vườn tại Hải Phòng: Nghi phạm cùng tuổi
-
Kim Sae Ron bất ngờ đăng story "Tôi khổ quá mà" giữa đêm rồi xóa đi, chuyện gì đây?
-
Phim Việt ngập cảnh nóng B4S - Trước Giờ “Yêu”: Nỗ lực khai thác chuyện 18+ của giới trẻ nhưng liệu đã đủ?
-
Nóng: “Nữ hoàng nước mắt” Kim Ji Won bị tố thành lập công ty ma để lách luật, trốn thuế
-
“Anh coi em như em ruột” nhưng lại sờ đùi, nắm tay, khoác vai
-
Câu trả lời của nghi phạm vụ bé gái 12 tuổi bị xâm hại dẫn đến mang thai
-
-
Ngủ trưa ở văn phòng chắc chắn phải nhớ những điều sau nếu không muốn hỏng dáng, xấu da
Những giấc ngủ trưa ngắn ở văn phòng sẽ giúp mọi người tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn. Hiểu thêm về tư thế ngủ đúng đắn để mang lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể mọi người nhé! -
Từ bỏ ngay thói quen ngủ trưa sau nếu không muốn rước bệnh vào thân
Thói quen ngủ trưa rất tốt bởi nó giúp chúng ta lấy lại sức lực lẫn tinh thần sau một buổi sáng làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, nếu bạn ngủ trưa không đúng cách sẽ gây hại không ngờ đấy.
