Muốn ăn ít hơn? Đây là phương pháp cứu nguy cho bạn!
Nghiên cứu chỉ ra, âm thanh của thức ăn trong khi nhai cũng là loại "vị giác" quan trọng, nếu tập trung vào nó càng nhiều thì càng tránh tình trạng ăn quá đà.
Bạn có bao giờ tự hỏi, tại sao khi vừa ăn vừa xem phim hay nghe nhạc, bạn sẽ ăn nhiều hơn bình thường không? Bởi lẽ, âm thanh đã khiến bạn mất tập trung và cứ ăn mãi thôi.
Nhưng mới đây các nhà khoa học đã chỉ ra một phương pháp giúp bạn ăn ít đi trông thấy đấy! Đó là gì? Hãy click ngay video dưới đây nhé!
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
