Mắt sáng tinh anh chinh phục thử thách học đường

Một cặp mắt mờ, bài vở bơ vơ

Teen chắc hẳn vẫn nhớ những lần nhìn lên bảng mà không thấy chữ mà chỉ thấy một màng sương. Do mắt mờ nhòe nên nhiều bạn không thể nhìn rõ bài giảng, bỏ sót những kiến thức quan trọng từ thầy cô. Để rồi chưa hết hoang mang thì đôi mắt kèm nhèm lại khiến teen quay cuồng do không theo kịp, không thể tập trung 100% để học bài và làm bài tập. Vì nhìn không rõ, đọc không thông mà bao lần "lạc trôi" khi được giáo viên gọi tên trả bài dù đáp án đã nằm "chễm chệ" trên bảng.

Đôi mắt mờ lại còn làm cho biết bao bạn ngỡ ngàng sau khi dò đáp án bài kiểm tra. Những lần "mắt không tỏ - nhìn không rõ" khiến nhiều bạn trẻ sau khi làm bài đều ngậm ngùi tiếc nuối dù đã ôn luyện chăm chỉ. Chỉ vì một phút hoa mắt mà teen đã trót điền nhầm số, đọc sai đề, đánh nhầm đáp án… dẫn đến kết quả thi không như ý muốn. Như chia sẻ của bạn Minh Thy (Bình Dương) sau khi kết thúc kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 vừa qua: "Đề thi năm nay không quá khó nhưng em thật sự thấy tiếc với môn Tiếng Anh. Trong số 36 câu trắc em làm được 33 câu. Nhưng khi so đáp án với bạn em mới phát hiện mình đã đánh nhầm mất 2 câu oan uổng. Lúc đó mắt em nhập nhòe nên tô nhầm đáp án, em đã phải tự nhủ rằng phải chăm sóc mắt thật chu đáo trước mỗi mùa thi".

Muốn chơi hè cho "nhiệt", mắt tuyệt nhiên phải tốt

Mắt kém tinh anh không chỉ ảnh hưởng đến kết quả học tập mà còn gây trở ngại cho teen khi tham gia các hoạt động thể thao như chơi bóng đá, bóng rổ hay học các môn võ thuật như Karatedo, Taekwondo, Judo, Boxing… Tầm nhìn mờ với đôi kính vướng víu sẽ làm giảm khả năng phản xạ của teen, dẫn đến những rắc rối dở khóc dở cười như bị đối phương cướp mất bóng, va chạm với đồng đội hay là mắt còn đang tìm bóng nhưng bóng đã vào rổ mất rồi. Thế là chưa kịp tỏa sáng đã bị vụt mất cơ hội chỉ vì đôi mắt bị nhòe.

Bạn Nhật Quang (17 tuổi. TP.HCM) chia sẻ khó khăn mình gặp phải khi chơi thể thao: "Em là fan cứng của U23 Việt Nam và rất hay đi đá banh với tụi bạn thân. Nhưng từ khi lên cấp 3, khối lượng bài vở nhiều hơn nên mắt em thường xuyên mệt mỏi, dễ chảy nước mắt và thỉnh thoảng còn bị mờ khiến em không thể phát huy tối đa tốc độ cũng như khả năng chơi bóng. Vì thế em nghĩ rằng việc sở hữu đôi mắt tinh tường rất quan trọng, đặc biệt là với những bạn yêu thích thể thao như em".

Đôi mắt tinh anh – người bạn đồng hành chinh phục thử thách

Muốn chinh phục thử thách từ khoa cử đến các hoạt động ngoại khóa, ngoài trang bị cho mình kiến thức và thể lực, teen nên chăm sóc mắt hàng ngày bằng những thói quen lành mạnh để sở hữu thị lực tốt hơn. Một số quy tắc đơn giản nhưng cực kỳ hữu ích teen có thể áp dụng ngay để bảo vệ đôi mắt như quy tắc 20-20-20. Theo đó, cứ mỗi 20 phút học tập hay sử dụng thiết bị điện tử teen hãy nhìn xa 20 feet (6m) trong vòng 20 giây. Bài tập nhỏ này sẽ giúp giảm căng thẳng, thư giãn cho não và giảm áp lực cho đôi mắt. Thêm nữa, teen cũng nên lưu ý hãy học tập và đọc sách ở nơi đủ ánh sáng, giữ khoảng cách từ 25cm đến 40cm khi đọc và viết.