Không chỉ giảm cân, chạy bộ 5 phút mỗi ngày còn có nhiều lợi ích bất ngờ đối với sức khoẻ

Hoàng Anh, Theo Trí Thức Trẻ 00:14 06/10/2018
Chia sẻ

Tập thể dục nói chung là một liều thuốc kỳ diệu với sức khỏe. Trong đó, chạy bộ là một loại hình thể dục chi phí thấp và dễ tiếp cận nhất. Đó có thể là cách đơn giản giúp bạn tối đa hóa các lợi ích sức khỏe của thể dục.

Không chỉ giảm cân, chạy bộ 5 phút mỗi ngày còn có nhiều lợi ích bất ngờ đối với sức khoẻ - Ảnh 1.

2 copy 11

2 copy 12

2 copy 13

2 copy 14

2 copy 8

2 copy 9

Khi còn trẻ hãy tránh xa những điều này để bảo vệ đôi mắt của bạn
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày