Tranh vẽ bật mí các bí kíp giúp "cú đêm" ngủ ngon
Và bạn đừng quên tìm hiểu xem "liệu dậy sớm như gà hay thức khuya như cú thì tốt hơn"?
Chúng ta đều biết rằng, giấc ngủ là một phần quan trọng trong cuộc sống. Trong suốt cuộc đời, chúng ta dành tới 1/3 thời gian để ngủ.
Có người cho rằng, việc ngủ hay không ngủ cũng không mấy quan trọng. Tuy nhiên, một giấc ngủ chập chờn, không sâu giấc sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, ảnh hưởng đến cả trí lực ở mỗi người.
Cùng đi tìm tuyệt chiêu giúp bạn đánh bật rắc rối đó và có giấc ngủ ngon lành qua infographic dưới đây.
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
