Discoblog

Phương pháp tối ưu giúp bạn cải thiện trí nhớ "nhanh-gọn-lẹ"

Minh Khánh, Theo Trí Thức Trẻ 16:54 11/09/2015

Không cần đến các loại thuốc phức tạp, chỉ cần thực hiện một thao tác rất đơn giản, bạn đã có thể cải thiện trí nhớ của mình.

Chắc hẳn chúng ta ai cũng đã từng có lúc cảm thấy thất vọng vì trí nhớ của bản thân, đặc biệt là vào... đêm trước khi đi thi. Chính vì thế, nhiều người phải viện đến các phương pháp khác nhau, trong đó có cả những loại thuốc để cải thiện điều này.

Tuy nhiên, các bạn có biết phương pháp tốt nhất để cải thiện trí nhớ là gì không? Đó chính là giấc ngủ. Và điều này đã được khoa học chứng minh hẳn hoi.

Hãy cùng xem video dưới đây để biết được giấc ngủ quan trọng như thế nào đối với não bộ của chúng ta.


Nguồn: Science
Chia sẻ

Bình luận

Tin nổi bật kenh 14

  • Nói đàn ông Hàn không đủ điều kiện và địa vị nên lấy vợ Việt, Khoa Pug bị Youtuber miền Tây làm dâu xứ Kim Chi phản dame cực gắt

    Cuộc đụng độ giữa hai cái tên đình đám là Khoa Pug và Yewon TV - một cô dâu Việt lấy chồng Hàn, đang nhận được rất nhiều ý kiến trái chiều của cư dân mạng.
  • Đọc thêm