Những thiên đường khiến việc học tập “dễ như ăn kẹo”

, Theo Trí Thức Trẻ 00:00 09/12/2014

Chia sẻ

Quán cà phê, căng tin, nhà tắm… là những thiên đường hoàn hảo cho sự tập trung của não bộ trong học tập.

Môi trường làm việc, học tập luôn có những ảnh hưởng nhất định tới công việc của mỗi cá nhân. Có những địa điểm đem lại cho ta cảm hứng, sự sáng tạo trong học tập, sự nghiệp. Nhưng ngược lại, có không ít địa điểm khiến chúng ta xao nhãng, mất tập trung.

Dưới đây là danh sách những địa điểm được chứng minh là rất tốt cho khả năng học tập và sáng tạo của con người. Điều đáng ngạc nhiên là không phải ai cũng biết tới chúng, dù chúng ở ngay trong cuộc sống của mỗi người.

1. Quán cà phê

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một lượng tiếng ồn xung quanh có tác dụng kích thích giác quan của con người và giữ cho chúng ta tỉnh táo.

Những thiên đường khiến việc học tập “dễ như ăn kẹo” 1

Cũng theo các chuyên gia, các quán cà phê là nơi đáp ứng được tốt nhất nhu cầu âm thanh ấy của cơ thể. Đồng thời, tại đây, bạn có thể sử dụng rất nhiều loại cà phê khác nhau với thành phần chủ yếu là caffeine.

Những thiên đường khiến việc học tập “dễ như ăn kẹo” 2

Chất này đánh lừa các thụ thể adenosine và tăng tốc độ truyền tải xung thần kinh trong não bộ. Nhờ đó, con người cảm thấy tỉnh táo, tập trung, suy nghĩ nhanh và sáng tạo hơn thông thường.

Những thiên đường khiến việc học tập “dễ như ăn kẹo” 3

Caffeine giúp bạn đạt hiệu suất trên cả mức tối đa trong công việc, song không nên quá lạm dụng chất này

2. Căng-tin

Tương tự như các quán cà phê, âm thanh ồn ào cũng có rất nhiều trong những căng-tin. Điều này biến nơi đây thành một trong những thiên đường sáng tạo nhất dành cho con người.

Những thiên đường khiến việc học tập “dễ như ăn kẹo” 4

Theo các nhà khoa học, mùi thực phẩm, đồ ăn trong căng-tin có ảnh hưởng nhất định tới não bộ. Chúng kích thích cơ thể hoạt động, làm việc thật nhanh và tốt để có thể ăn những thực phẩm ngon miệng. Khi đó, cơ thể giải phóng ra khá nhiều hormone dopamine như một phần thưởng để tạo ra động lực cho não bộ.

Chưa hết, một số chuyên gia cũng khuyên rằng, khi ngồi ở căng-tin, bạn nên ăn nhẹ cứ mỗi 90 phút, mỗi lần ăn no khoảng 60%. Việc làm này giúp bạn giữ được tình trạng khỏe mạnh và đủ năng lượng của não bộ, từ đó làm việc hay sáng tạo hiệu quả hơn.

Những thiên đường khiến việc học tập “dễ như ăn kẹo” 5

3. Lớp học không có người

Trái ngược với quán cà phê hay căng-tin, lớp học không có người gần như không có dấu vết gì của âm thanh hay tiếng ồn. Tuy nhiên, theo phân tích của các nhà thần kinh học, đây lại là nơi tuyệt vời để học tập, làm việc.

Những thiên đường khiến việc học tập “dễ như ăn kẹo” 6

Bởi trong tiềm thức của con người, lớp học là một nơi rất nghiêm túc, đòi hỏi sự tập trung. Vì vậy, khi làm việc trong phòng học, não người một cách tự nhiên sẽ trở nên chỉn chu, yêu công việc hơn.

Những thiên đường khiến việc học tập “dễ như ăn kẹo” 7

Phòng học là nơi giúp con người huy động tối đa năng lực trí não

Đặc biệt, các chuyên gia đưa ra lời khuyên: hãy học cùng một người bạn thật chăm chỉ ở phòng học không có ai. Khi đó, con người có xu hướng cạnh tranh nên bạn sẽ tập trung và cố gắng hơn trong việc hoàn thành công việc, học tập.

Những thiên đường khiến việc học tập “dễ như ăn kẹo” 8

Ngồi một mình một lớp đem lại cho bạn cảm hứng sáng tạo dạt dào

Ngoài ra, một số nghiên cứu cũng cho thấy, bộ nhớ có liên quan mật thiết với bối cảnh và môi trường bên ngoài. Điều đó có nghĩa, trí nhớ bạn sẽ tốt hơn nếu ở cùng một địa điểm nơi bạn đã bắt đầu quá trình ghi nhớ điều đó. Vì vậy, phòng học ở trường là nơi rất tốt để các sĩ tử học thuộc lòng các bộ môn khó nhằn.

Những thiên đường khiến việc học tập “dễ như ăn kẹo” 9

4. Không gian vườn cây ngoài trời

Ánh sáng Mặt trời, không khí trong lành ở ngoài vườn cây là những yếu tố hoàn hảo cho việc học tập trở nên dễ dàng, thoải mái hơn. Chúng giúp cơ thể con người tổng hợp nhiều vitamin D tự nhiên, từ đó tăng cường sức khỏe và hiệu suất làm việc của não bộ.

Những thiên đường khiến việc học tập “dễ như ăn kẹo” 10

Điều này trái ngược hoàn toàn với không gian trong nhà. Theo các nhà khoa học, điều kiện kín và thiếu sự trao đổi không khí gây nên tình trạng quá nhiều khí cacbonic. Khí này gây tác động tiêu cực tới sự sáng tạo và tập trung của não bộ con người.

Những thiên đường khiến việc học tập “dễ như ăn kẹo” 11

5. Nhà tắm

Chúng ta hẳn đều biết câu chuyện về thiên tài Ác-si-mét phát minh ra lực đẩy của nước khi đang tắm ở nhà. Câu chuyện không chỉ cho thấy tài năng của Ác-si-mét mà còn giúp ta nhìn nhận về tác dụng bất ngờ của nhà tắm.

Những thiên đường khiến việc học tập “dễ như ăn kẹo” 12

Theo đó khi tắm, nước (đặc biệt là nước nóng) sẽ giúp tuần hoàn máu trong cơ thể lưu thông tốt hơn. Hệ quả là não được cung cấp thêm nhiều oxy và chất dinh dưỡng.

Những thiên đường khiến việc học tập “dễ như ăn kẹo” 13

Đặc biệt, khi cảm thấy buồn chán, việc đi tắm sẽ giúp làm nở các lỗ chân lông, tạo cảm giác thoải mái nhất cho cơ thể. Điều này vô hình chung giúp bạn làm việc sẽ đạt hiệu suất cao hơn. Thậm chí, những ý tưởng bất ngờ có thể nảy ra ngay khi bạn đang tắm.