Kế hoạch "ăn kiêng" cho da giúp trị mụn, chữa sạm để chuẩn bị đón Tết

Lệ Ngân, Theo Trí Thức Trẻ 15:31 08/01/2017

Tham khảo thực đơn ăn kiêng “chuẩn chỉnh” cho da sạch mụn, hết sạm dưới đây nhé!

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến làn da của chúng ta, nhưng trong đó, chế độ ăn uống cũng chiếm tỷ lệ lớn trong việc quyết định làn da của bạn sẽ mềm mại, sáng mịn hay nhiều mụn, xám xịt và nhiều nếp nhăn.

Chính vì thế, việc ăn gì, uống gì mỗi ngày cũng cần được cân nhắc kỹ càng. Hãy "ăn kiêng" ngay từ bây giờ nếu bạn muốn có một làn da đẹp đón Tết nhé!

Trải qua rất nhiều cuộc khảo sát, các chuyên gia đã đưa ra danh sách những thực phẩm bạn nên ăn và những thực phẩm bạn nên cắt giảm trong thực đơn hàng ngày. Việc tuân theo danh sách này sẽ giúp bạn có những cải thiện đáng kể mà không tốn quá nhiều tiền bạc cho các loại mĩ phẩm tổng hợp.

Thực phẩm bạn nên ăn

Kế hoạch ăn kiêng cho da giúp trị mụn, chữa sạm để chuẩn bị đón Tết - Ảnh 1.

Thực phẩm bạn nên tránh

Kế hoạch ăn kiêng cho da giúp trị mụn, chữa sạm để chuẩn bị đón Tết - Ảnh 2.

Nếu bạn còn cảm thấy phân vân, hãy tham khảo thực đơn dưới đây nhé!

Kế hoạch ăn kiêng cho da giúp trị mụn, chữa sạm để chuẩn bị đón Tết - Ảnh 3.

Nguồn: Self.com

Chia sẻ

Bình luận

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày

Tin nổi bật kenh 14

  • Người nhà nói gì vụ cô giáo mang bầu 7 tháng nhảy cầu tự vẫn, để lại thư tuyệt mệnh?

    Người thân của nạn nhân cho biết có thể vì Th. quá áp lực trong cuộc sống, cộng thêm đó là việc cô đang có bầu, dẫn tới căng thẳng nên nghĩ quẩn
  • Tin mới trong ngày