Hội giảm cân nên học ngay mẹo nấu trứng siêu nhanh không chút dầu mỡ đọng lại

ĐOAN TRANG, Theo Trí Thức Trẻ 23:23 09/10/2017

Không phải trứng luộc đâu nhé, nhìn như trứng được rán vàng ngon nhưng lại không dùng dầu mỡ nên hoàn toàn tốt cho cân nặng.

Trứng là món ăn rất nhiều người yêu thích. Thế nhưng, đối với hội giảm cân nếu thèm ăn trứng thường lại rất ngần ngại. Bởi nếu chỉ ăn mỗi trứng luộc thì quá ngán nhưng nếu chiên rán có dầu mỡ thì lại sợ tăng cân. Vậy thì bạn hãy học ngay cách này, bảo đảm trứng ngon như chiên rán nhưng lại không đọng chút dầu mỡ nào.

Chuẩn bị:

- Trứng

- Gia vị, rau củ, hành lá, rau thơm

- Túi zipper

Cách nấu trứng không dầu mỡ:

- Trước tiên, bạn đập trứng vào túi zipper và cho gia vị, rau củ, hành lá, rau thơm cắt nhuyễn tùy ý vào.

Hội giảm cân nên học ngay mẹo nấu trứng siêu nhanh không chút dầu mỡ đọng lại - Ảnh 2.

- Sau đó, bạn kéo khóa túi lại rồi dùng tay bóp nhẹ cho hỗn hợp trứng tan đều.

Hội giảm cân nên học ngay mẹo nấu trứng siêu nhanh không chút dầu mỡ đọng lại - Ảnh 3.

- Bây giờ, bạn đặt một nồi nước sôi và cho phần túi trứng vào nước. Chỉ một lát sau là trứng chín ngon ngay.

Hội giảm cân nên học ngay mẹo nấu trứng siêu nhanh không chút dầu mỡ đọng lại - Ảnh 4.

- Cuối cùng, bạn cho trứng ra đĩa. Mặc dù không chiên rán nhiều dầu mỡ nhưng trứng vẫn vàng ươm kèm đa dạng màu sắc rau củ trông rất đẹp mắt.

Hội giảm cân nên học ngay mẹo nấu trứng siêu nhanh không chút dầu mỡ đọng lại - Ảnh 5.

Dùng cách này không chỉ ăn được món trứng ngon, đỡ tốn thời gian chiên rán mà cũng chẳng phải rửa dọn nhiều vật dụng sau khi nấu xong. Đơn giản, tiện lợi lại an toàn cho cân nặng thế này mà không áp dụng thì cực phí đấy.

Nguồn: 5 - Minute Crafts

Bình luận

  • Đàn ông Việt Nam coi trọng ngoại hình hơn tính cách?

    Khảo sát 20 nước, duy nhất đàn ông Việt coi trọng ngoại hình hơn tính cách. Bạn thấy điều này đúng hay sai?
  • Tin mới trong ngày