Thói quen giúp "củng cố" sắc đẹp từ trong ra ngoài

Thy Nguyễn, Theo Pháp luật xã hội 12:00 07/12/2013
Chia sẻ

Điểm danh những cách hay ho giúp bạn giữ được vẻ đẹp cho làn da nhé.

Nằm ngửa khi ngủ

Nằm ngủ ở một tư thế nhất định mỗi ngày sẽ "tích" thêm cho bạn các nếp nhăn trên khuôn mặt. Khi nằm nghiêng, các nếp nhăn sẽ tụ lại trên phần cằm và má. Trong khi đó, nằm sấp sẽ làm xuất hiện nếp nhăn ở phần chân mày. Vì thế, hãy nằm ngửa khi ngủ để giúp làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn bạn nhé.

Hạn chế cau mày

Khi chúng ta cau mày thường xuyên trong một thời gian dài, cơ mặt sẽ tự động tạo nên các đường rãnh trên bề mặt da, lâu ngày sẽ hình thành nếp nhăn. Hãy mua kính có độ nếu như bạn bị cận hay kính râm khi ra trời nắng nhé, bởi nếu nhìn không rõ do mắt mờ hay do ánh nắng mặt trời, chúng mình thường có thói quen nheo mắt, cau mày để nhìn cho rõ hơn, từ đó mà các nếp nhăn xấu xí xuất hiện đấy.

Thói quen giúp "củng cố" sắc đẹp từ trong ra ngoài 1

Sử dụng mỹ phẩm chứa Alpha-hydroxy Acids (AHAs)

Chất axit tự nhiên này sẽ giúp loại bỏ lớp da chết ngoài cùng, giúp sản xuất ra collagen, làm giảm các lỗ li ti trên bề mặt da và nếp nhăn, đặc biệt là các nếp nhăn hay xuất hiện ở đuôi mắt. Tuy nhiên, bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên vì chất AHAs làm da mặt bạn rất dễ bị bắt nắng đấy.

Không rửa mặt quá nhiều

Rửa mặt quá nhiều sẽ làm mất đi chất dưỡng ẩm và lượng dầu tự nhiên da mặt sản xuất ra để chống lại nếp nhăn, trừ khi nào sữa rửa mặt của bạn có chứa chất dưỡng ẩm. Hãy sử dụng sữa rửa mặt dạng gel hoặc cream thay thế để cho kết quả tốt hơn nhé.

Cung cấp vitamin C cho da

Vitamin C sẽ tăng cường sự sản xuất collagen, bảo vệ làn da khỏi tia UVA và UVB, làm giảm các đốm da nâu và cân chỉnh màu da.

Thói quen giúp "củng cố" sắc đẹp từ trong ra ngoài 2

Dùng đậu nành để chăm sóc làn da

Đậu nành sẽ bảo vệ và cải thiện làn da của chúng ta một cách đáng kể. Các nghiên cứu cho thấy, đậu nành khi dùng trực tiếp lên da hay cung cấp vào trong cơ thể đều có tác dụng bảo vệ hay thậm chí là chữa trị những vết nám do ánh nắng gây ra. Đậu nành còn giúp cải thiện cấu tạo của da, làm cho da săn chắc và đều màu hơn.

Tăng cường các loại cá như cá hồi   

Cá hồi (hay những loại cá nước lạnh khác) là một nguồn cung cấp tuyệt vời các chất protein và acid béo Omega-3, các chất tạo nên một làn da tươi trẻ và khoẻ mạnh hơn, ngăn chặn sự hình thành của các nếp nhăn.

Thay thế cà phê bằng ca-cao

Các chuyên gia cho biết, ca-cao có chứa các chất antioxidants giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng, cải thiện tuần hoàn máu lên tế bào da, giúp cho làn da thêm mượt mà bóng khỏe đấy nhé.

Thói quen giúp "củng cố" sắc đẹp từ trong ra ngoài 3

Tips chăm sóc da cơ bản:

- Tránh ánh nắng mặt trời

-  Sử dụng kem chống nắng

- Sử dụng quần áo dài tay để bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời

- Không hút thuốc

- Sử dụng kem dưỡng ẩm

- Có chế độ ăn uống cân bằng, hợp lý
Bạn có thể xem thêm:
Thói quen giúp "củng cố" sắc đẹp từ trong ra ngoài 4

Thói quen giúp "củng cố" sắc đẹp từ trong ra ngoài 5