Những thói quen tốt cho mái tóc đẹp óng ả
Hãy cùng khám phá những tips cần thiết để mái tóc thêm chắc khỏe nhé!
Gội đầu đúng cách
Bạn nên hạn chế gội đầu mỗi ngày vì như vậy sẽ làm cho tóc chúng mình mất đi chất dầu sẵn có, làm cho tóc yếu hơn và càng ra dầu nhiều hơn. Hãy mát xa da đầu với dầu gội và dầu xả ít nhất 40 giây trước khi xả tóc. Nếu bạn bị tóc dầu, lập lại quá trình gội một lần nữa nhưng chỉ với dầu gội thôi nhé. Khi da đầu được mát xa, máu lưu thông tốt hơn sẽ giúp bạn tránh khỏi gàu.
Cho dầu xả ra tay rồi nhẹ nhàng cho lên ngọn tóc, từ từ dần lên phía chân tóc. Nếu bạn muốn tóc mình nhìn bóng mượt và mềm hơn, hãy để dầu xả trên tóc vài phút trước khi xả sạch lại bằng nước nhé.
Gội đầu bằng nước lạnh hoặc ít nhất dùng nước mát để xả tóc lại lần cuối (nếu bạn tắm bằng nước ấm). Cách này sẽ “đóng” lớp biểu bì ngoài của tóc lại, giữ cho chất dưỡng nằm ở phía trong để giúp tóc bóng và khỏe hơn nhiều.
Làm khô tóc đúng cách
Khi sấy tóc, chúng mình nên để máy sấy ở chế độ mát và ở một khoảng cách nhất định so với tóc. Nếu để máy sấy quá gần, sức nóng có thể sẽ làm cho nước trong da đầu bạn “sôi” lên, dẫn đến tóc bị khô, xơ và hư tổn. Không nên bóp, siết, vặn hoặc chà xát tóc khi vừa tắm xong, tóc khi bị ướt sẽ rất yếu nên cách đó sẽ làm tóc rụng và gãy đấy.
Bạn hãy sử dụng sản phẩm bảo vệ tóc trước khi sấy hay hấp tóc nhiệt nhé!
Không chải tóc khi còn đang ướt
Sợi tóc của chúng ta rất yếu khi còn ướt, vì vậy bạn không nên chải tóc khi vừa mới tắm xong. Sử dụng khăn bông thấm nước và lược lông cứng, thưa khi chải tóc. Những loại lược như vậy sẽ giúp phân tán dầu ra khắp da đầu và tóc của bạn, giúp tóc được bóng và mềm mại hơn. Có thể sử dụng chất gỡ rối hoặc xả khô để giúp bạn dễ chải tóc hơn nhé.
Chúng mình có thể sử dụng những chất dưỡng thấm sâu cho tóc như là dầu oliu, dầu argan, dầu bơ, hay dầu dừa, các loại mặt nạ hay kem ủ tóc để giúp cho tóc khỏe hơn. Hãy ủ tóc từ 2 đến 3 tiếng đồng hồ rồi xả lại bằng nước sạch mà không cần phải gội đầu lại. Bạn có thể ủ tóc mình 1 hay 2 lần mỗi tuần nếu thấy kết quả tốt.
Sử dụng dầu xả hỗn hợp (leave-in conditioner) ít nhất 1 lần mỗi tuần. Loại dầu xả này sẽ thấm sâu vào trong biểu bì của tóc và dưỡng tóc nhiều hơn đấy.
Sử dụng ít hóa chất tạo kiểu tóc
Những chất tạo kiểu sẽ làm cho tóc bạn bị khô nếu dùng trực tiếp lên da đầu nhưng nếu cần thiết chúng mình chỉ dùng cho tóc thôi và tránh phần da đầu ra nhé. Nhớ là những chất tạo kiểu này nên hạn chế, giới hạn 4 lần/tuần nha.
Sử dụng đúng các phụ kiện
Sử dụng những phụ kiện yêu thích để giúp cho tóc bạn thêm đẹp. Nếu sử dụng dây thun để cột tóc, hãy mua những loại dây có sợi vải bao ở ngoài vì chúng sẽ giúp cho tóc bạn bớt rối và không bị gãy.
Cung cấp đầy đủ chất cho tóc
Chúng mình nên ăn những thực phẩm có chứa nhiều Omega-3 như cá hồi, cá ngừ, cá thu..., dầu hạt lanh, quả óc chó, quả hạnh nhân hay sữa. Cung cấp cho tóc các chất Vitamin B6 có trong chuối, khoai tây, rau bina hay chất Vitamin B12 trong thịt, cá và các sản phẩm từ bơ sữa.
Ăn những thực phẩm có chứa folic acid từ trái cây họ cam quýt, cà chua, các loại đậu và đậu lăng hay những thức ăn nguyên hạt. Thêm nữa là cung cấp cho cơ thể thêm nhiều chất protein và ăn cá, gà, trứng và đậu nành hằng ngày nhé.
Bạn có thể xem thêm:
