Loại bỏ những thói quen gây hại cho làn da mụn
Loại bỏ những thói quen gây hại cho làn da mụn

Hãy loại bỏ ngay những thói quen xấu này nếu không muốn làn da mụn bị tổn thương nặng nề nhé!

Lên trên

Khi niềng răng, bạn nên ăn uống như thế này nha

00:01:00 28/10/2010
 
Thảo Nguyên (Theo Ehow) - Theo PLXH

Những ngày đầu tiên niềng răng, bạn sẽ có thể bị đau đớn khi ăn uống. Vì thế bạn nên thực hiện ăn uống theo chỉ dẫn sau nhé!

Những thực phẩm mềm

Tuần đầu tiên sau khi niềng răng, bạn có thể phải quay trở lại với tất cả các loại thức ăn mềm dù bạn có thích chúng hay không đấy.

Bạn cũng đừng lo lắng, bởi vì giai đoạn này chỉ là tạm thời thôi. Nhưng nếu không thực hiện theo chỉ dẫn này, bạn có thể làm mình thêm đau đớn hoặc làm cho thức ăn dính vào thiết bị niềng răng nhiều hơn.



Chẳng hạn như bạn có thể kết thân với các thức ăn luộc, khoai tây nghiền và sữa chua. Ngoài ra, uống các loại nước ép cũng là một cách để có nhiều chất dinh dưỡng.

Ngay cả sau khi bạn niềng răng của bạn thắt chặt hơn theo thời gian niềng mà bạn vẫn cảm thấy khó chịu và muốn ăn thức ăn mềm thì bạn vẫn nên áp dụng ăn chúng cho đến khi bạn cảm thấy tốt hơn.


Hạn chế các loại đường

Soda và kẹo có chứa đường và những thực phẩm chứa màu sắc nhân tạo có thể tác động xấu đến răng của bạn. Vì vậy, bạn nên tránh uống trà, nước ép nho, việt quất và quả mâm xôi nhé.


Theo nguyên tắc chung, bạn cũng tránh luôn cả những loại kẹo màu sắc rực rỡ và bất cứ thức ăn, thức uống mà bạn nghĩ có thể có màu nhân tạo. Tránh những đồ uống tối màu hoặc có màu sáng.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Các loại kẹo phải nhai nhiều

Nếu bạn là một nhân của kẹo cao su, caramels thì không nên ăn chúng khi bạn đang trong quá trình niềng răng nhé. Ngoài các nguy cơ khác cho răng miệng, chúng có thể phá vỡ hoặc làm cong niềng răng của bạn.


Thực phẩm phải cắn mạnh

Khi niềng răng là bạn tiến hành niềng trên mặt của răng do đó bạn sẽ không thể cắn một củ cà rốt với hàm răng trước của mình. Bởi vì việc ăn những thức ăn cần phải nhai quá nhiều có thể khiến bạn gặp những khó chịu ban đầu.


Lưu ý:

Niềng răng dù thế nào vẫn luôn là một sự đầu tư cho sức khỏe răng miệng sau này của bạn tốt hơn. Bên cạnh đó, bạn còn sở hữu một hàm răng đẹp, thẳng tắp với nụ cười thơm tho.


Chỉ có một chút khó khăn sau khi niềng răng là chú ý đến chế độ ăn uống. Chính vì thế bạn hãy thực hiện theo những tips này để giảm đau và sưng cho nướu răng khi niềng răng.