Chi Pu cùng mẹo "bảo vệ" sức khỏe người yêu
Xem cô nàng có tuyệt chiêu gì dành cho Cường Seven nhỉ?
Là một dancer tên tuổi, Cường Seven luôn dành nhiều thời gian cho việc tập luyện vũ đạo. Công việc này vừa vất vả lại tốn không ít công sức. Cùng xem Chi Pu làm thế nào để tiếp sức cho anh Cường Seven nhé!
Trước giờ tập luyện
Các bạn biết không, phải tận mắt chứng kiến và tập luyện mới biết việc tập nhảy mất sức và nặng nề không kém gì luyện tập thể thao đâu. Thế nên, Chi thường hay rủ anh đi ăn nhẹ khoảng 2 tiếng trước khi tập. Theo mình tìm hiểu từ các chuyên gia, điều này sẽ giúp tăng cường thể lực rất tốt đó các ấy ạ! Nếu bạn nào có "nửa kia" thường tập thể thao hoặc các bộ môn tốn sức khác thì cũng có thể áp dụng đó nha!
Điều này còn giúp cho dạ dày khi tập xong không bị đói quá mức nên có thể chờ thêm một lúc nữa cho cơ thể phục hồi rồi mới măm măm. Điều này làm giảm nguy cơ đau dạ dày cho các chàng của chúng mình đấy!
Điều này còn giúp cho dạ dày khi tập xong không bị đói quá mức nên có thể chờ thêm một lúc nữa cho cơ thể phục hồi rồi mới măm măm. Điều này làm giảm nguy cơ đau dạ dày cho các chàng của chúng mình đấy!
Ngoài ra, Chi cũng không quên nhắc anh Cường mang thêm một cái khăn bông và áo để thay khi ra mồ hôi, giúp tránh bị cảm nữa. Hôm nào Chi cùng đi tập thì đương nhiên là mình... chịu trách nhiệm khoản này luôn ý! (hehe)
Trong khi tập luyện thì sao nhỉ?
Đầu tiên, Chi nhắc anh Cường đừng nên uống quá nhiều nước. Lý do vì khi uống quá nhiều nước, mồ hôi sẽ ra nhiều hơn khiến lượng muối trong cơ thể cũng bị thất thoát , dễ gây chuột rút. Vì thế, khi tập luyện nặng, để giải khát, các ấy chỉ nên uống từng ngụm nhỏ thôi nhé!
Tiếp theo, khi bạn tập luyện bất cứ thứ gì thì cũng nên dành thời gian nghỉ ngơi. Anh Cường luôn muốn đạt được những kĩ thuật tốt, những bước nhảy đẹp nên lúc nào cũng miệt mài tập nhảy. Chính vì thế mà Chi thường nhắc anh nghỉ một chút sau tầm 45 phút đến 1 giờ tập để cơ thể có thể trở về trạng thái cân bằng rồi mới tập tiếp. Khi ấy, bạn sẽ thấy thoải mái và tập luyện có hiệu quả hơn đấy!
Tập xong thì làm gì?
Tập xong thì ai cũng nóng, cũng mướt mồ hôi và phòng tắm là nơi mọi người có "nhu cầu" đầu tiên. Nhưng nếu tắm khi người đầy mồ hôi như thế, các ấy sẽ rất dễ ốm đó nghen! Anh Cường cũng có lần làm thế xong bị ốm, thế là bị Chi “ghét” luôn vì tội nói mà không chịu nghe... Về sau, do anh ấy có cố gắng và cuối cùng cũng sửa chữa được điều này nên Chi mới tha cho đấy! (Cười) Vì thế, bạn nào mà có thói quen này thì hãy nhớ là chờ mồ hôi khô rồi mới được tắm nha!
Cùng chăm sóc nửa kia của mình thật hoàn hảo nghen!
Cùng chăm sóc nửa kia của mình thật hoàn hảo nghen!
Một đôi bàn tay xinh sẽ giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống đó! Cùng nghía xem cách bảo vệ đôi tay của Chipu là gì nhá!
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
