Chăm sóc đôi chân "vàng ngọc" với Angela Phương Trinh

Thảo Nguyễn, Theo Mask Online 00:00 08/07/2012
Chia sẻ

Làm cách nào để giữ gìn được đôi chân khi thường xuyên đi giày cao gót như bạn ý nhỉ?

Giày cao gót là một phụ kiện không thể thiếu của con gái. Tuy nhiên nếu chúng mình thường xuyên mang giày cao gót mà không biết chăm sóc đúng cách thì lại vô tình gây hại cho cơ thể đấy. Hãy cùng Angela Phương Trinh chia sẻ những bí kíp giữ cho đôi chân khỏe đẹp nhé!

Bí kíp số 1: Chọn giày đúng mục đích

Điều đầu tiên Trinh muốn lưu ý các bạn khi muốn đi giày cao gót là nên chọn giày phù hợp với mục đích của mình. Ví dụ như, nếu bạn cần đứng lâu hay đi lại nhiều (tầm 4 tiếng trở lên) thì chúng mình nên chọn giày có gót vuông hay đế xuồng cao không quá 5cm. Lý do là vì với những anh bạn này, trọng lực sẽ được đổ nhiều vào gót chân hơn, giúp đôi chân bạn khỏi tê rần sau khi đi lại. Đây chính là bí quyết được "truyền tụng" bởi các người mẫu trên thế giới đó các ấy ạ!

 



Nếu với những dịp không phải đứng lâu hoặc phải đi lại nhiều thì chúng mình có thể đi giày cao hơn một chút nhưng nhớ là chọn loại giày có nhiều dây quanh mắt cá chân. Điều này sẽ trợ giúp cho những bước đi của chúng mình thêm vững vàng và chắc chắn hơn đó nha!

Bí kíp số 2: Móng chân gọn gàng

Điều tưởng chừng không quan trọng này lại là yếu tố quyết định đến việc chăm sóc đôi chân của chúng mình đó! Các ấy biết không, móng chân dài là một trong những nguyên nhân làm cho chúng mình cảm thấy rất khó chịu khi đi giày, đặc biệt là đi những loại giày bít mũi. Móng để dài chạm vào mũi giày khiến ngón chân đau và thâm tím. Tuy nhiên, đừng vì thế mà các bạn cắt móng quá ngắn hay sát khóe móng nha! Việc này có thể khiến móng mọc ngược, không đẹp tí nào đâu!



Bí kíp số 3: Vệ sinh và massage chân

Đây là một thao tác rất quan trọng đối với những bạn hay đi giày cao gót. Theo Trinh được biết thì khi chúng mình đi giày cao gót, trọng lực sẽ đổ dồn vào mũi chân thay vì phân phối đều toàn bàn chân, do đó mình nghĩ rằng một chút nuông chiều cho bàn chân sau một ngày mệt mỏi cũng là phần thưởng xứng đáng cho "em ý" mà.


 

Việc mỗi tối Trinh hay làm là ngâm chân khoảng 10 phút trong nước ấm có pha thêm một chút tinh dầu. Sau đó, Trinh sẽ tự massage ở lòng bàn chân, các kẽ ngón chân và ở những phần xương và cơ chân là những nơi chịu trực tiếp trọng lực cơ thể. Việc này không chỉ giúp đôi chân bớt nhức mỏi mà còn làm chúng mình dễ ngủ nữa đó!

Chúc các bạn có thể sải bước trên đôi giày phù hợp với mình nha!





Hãy xem Victoria Beckham đã phải "lĩnh" hậu quả như thế nào từ sở thích đi giày cao gót nào!
(Click vào hình để xem thêm chi tiết nhá!)