Bí quyết ngủ trên máy bay "ngon như ở nhà"

Thảo Nguyễn, Theo Mask Online 00:00 27/06/2012

Chia sẻ

Giúp chúng mình đỡ mệt mỏi và không bị say máy bay đó nghen!

Cùng học cách ngủ ngon thôi nào!

Ngủ khi đi máy bay đem lại lợi ích gì nhỉ?

Khi ngủ, chúng ta sẽ giảm thiểu các tác động xấu do máy bay đem lại như: chóng mặt, nhức đầu, say máy bay, mệt mỏi do ngồi lâu... Tuy nhiên, đừng ngủ khi máy bay cất cánh cũng như hạ cánh. Lý do là những lúc này không gian không được ổn định, áp suất thay đổi đột ngột dễ khiến bạn bị ù tai, khó thở do vòi nhĩ bị nghẽn tạm thời.

Mẹo cho bạn vào lúc này là nên nhai kẹo cao su, ngáp, cử động hàm dưới liên tục để vòi nhĩ được đóng, mở liên tục giúp khí lưu thông, tránh trường hợp bị ù tai.

Chỉ cần nắm được một vài bí quyết là chúng mình đã có được một chuyến bay khỏe mạnh rồi đấy!