GenZ Việt và định nghĩa mới toanh về thanh niên "cứng" 2019

Dạo quanh tìm hiểu "cứng cốt cách" là gì

Thanh niên "cứng" là cụm từ đã trở nên quá đỗi quen thuộc với hầu hết các bạn trẻ và được sử dụng như một tính từ miêu tả cho những tính cách hơi "ngông", đôi khi khiến mọi người "hết hồn" và đôi khi cũng khiến người ta ngán ngẩm. Vậy còn, "cứng cốt cách" thực tế là gì mà nghe lạ thế?

Mình cùng ôn lại một chút kiến thức toán học với phương trình: Gen Z = cứng cốt cách nhé. Nếu chọn "Cứng" là thừa số chung, cứng cốt cách là tổng của "cứng cốt" và "cứng cách", tức rằng vừa cứng bên ngoài (thể trạng, xương cốt), vừa cứng bên trong (thần thái, tính cách). Kết quả là, Gen Z đang theo đuổi hình tượng những bạn trẻ khỏe mạnh, tự tin và tích cực mang đến những điều tốt đẹp cho cuộc sống.

Nếu không thuộc ban tự nhiên, chuyên toán lý, mình định nghĩa dân gian thế này cho dễ hiểu nhé. Ông bà ta hay nói "tốt gỗ hơn tốt nước sơn" nhưng với Gen Z, các bạn luôn muốn hoàn thiện mình, "tốt gỗ tốt cả nước sơn", khỏe đẹp từ trong ra ngoài và có thể làm những điều ý nghĩa. Đó chính là "cứng cốt cách".

Không khó để bắt gặp những thanh niên "cứng cốt cách" trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Đó có thể là bạn trẻ vừa bước qua tuổi 18 và thử thách mình với kỳ thi đại học đầy cam go. Thanh niên 2001 "cứng cốt cách" chính là giữ cho mình sức khỏe thật tốt, tinh thần ổn định và minh mẫn để chinh chiến hết mình, hóa rồng nơi vũ môn đầy áp lực, mang lại tự hào cho bản thân và gia đình. Và dẫu rằng thành công chưa đến, may mắn chưa mỉm cười, nỗ lực chưa được đền đáp thì các bạn ấy cũng hoàn toàn có thể can đảm đối diện và sống tích cực hơn.

"Cứng cốt cách" cũng được minh chứng qua nhiều bạn trẻ Gen Z với trào lưu #zerowaste, #zeroplastic được lan truyền rộng rãi. Không còn là trào lưu "sớm nở tối tàn", mọi người đã chung tay hành động thực sự qua những dự án thực tế như nhặt rác bãi biển, tẩy chay đồ nhựa dùng một lần, tạo ra những sản phẩm hộp, ống hút thân thiện với môi trường… Không chỉ mang đến những lợi ích cho chính bản thân mình, "cứng cốt cách" là thật khỏe mạnh và không ngại ra tay giúp đỡ mọi người xung quanh, xây dựng cộng đồng theo chiều hướng tốt đẹp hơn.

Rõ ràng, không chỉ khiến xã hội trầm trồ mà chính ba mẹ cũng sẽ rất an tâm và hài lòng đấy các thanh niên "cứng cốt cách" à.

Bật mí bí quyết để "cứng cốt", sẵn sàng "cứng cách" ngay khi cần

Vậy bạn có bao giờ thắc mắc, những con người thuộc thế hệ mới Gen Z đang thay đổi cả thế giới kia đã và đang làm gì để "cứng cốt", "cứng cách" từng ngày? Tưởng phức tạp mà hóa đơn giản, mọi bí quyết đều khởi nguồn từ lối sống lành mạnh của thời đại số với tên gọi quen thuộc "healthy lifestyle".

Đó có thể là những bài tập cardio, những môn thể thao nhẹ nhàng phổ biến như: đạp xe, đi bộ, yoga, bơi lội… trong 30-60 phút để "cứng cốt" mỗi ngày. Chẳng cần tập với cường độ cao, xu thế thể thao nhẹ nhàng mà vẫn đem lại những hiệu quả bất ngờ giúp cơ thể "lên dáng", đốt cháy chất béo, tăng cường thể lực mới thực sự là "chân ái" với Gen Z.

Đi kèm với chế độ luyện tập thể dục thể thao tăng cường sức khỏe đều đặn, khó có thể quên nhắc tới làn sóng Healthy Eating trong Gen Z. Bắt đầu nở rộ từ năm 2017, thế hệ Gen Z đã dần bắt nhịp với xu hướng ăn uống lành mạnh (thực dưỡng, sữa hạt) hay thay thế các phụ gia thực phẩm (less is more), bổ sung các vitamin, khoáng chất để khỏe mạnh từ bên trong…

Thể chất khoẻ mạnh làm nền tảng giúp thế hệ Gen Z tiếp tục thể hiện bản thân, thực hiện những điều ý nghĩa giúp đỡ mọi người xung quanh. Lối sống lành mạnh chính là chìa khóa để thế hệ Gen Z tự tin chinh phục mọi thử thách, sẵn sàng tinh thần "cứng cốt cách" để hóa giải. Và nếu chẳng may quá bận rộn với học tập và làm việc, có một gợi ý nhỏ để bạn lựa chọn được thực phẩm bổ sung canxi và các khoáng chất giúp "chắc khỏe xương bên trong, cứng cốt cách bên ngoài" đó!

Anh em nào tự tin đã "cứng cốt cách" giơ tay điểm danh nào!