Đừng bao giờ nên dùng smartphone khi ngồi cùng bạn bè, nếu không muốn hậu quả xấu xảy ra

Có thể nói, xã hội chúng ta đang sống ngày nay là thời đại của smartphone, khi bất kỳ ai cũng dễ dàng sở hữu riêng cho mình một chiếc điện thoại thông minh đa tính năng. Nhưng cũng bởi vậy mà cảnh tượng như trong hình dưới đây cũng chẳng có gì lạ lẫm nữa.

Ăn smartphone, ngủ smartphone, hẹn hò gặp nhau thì mỗi người cũng dí mắt vào chiếc smartphone của chính mình. Và theo 2 nghiên cứu mới đây, riêng hành động cuối cùng đã là một xu hướng không hề tốt. Nó khiến mối quan hệ trở nên xa cách hơn.

Cụ thể, 2 nghiên cứu mới được đăng tải trên tạp chí của Hiệp hội tâm lý Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng trong các cuộc gặp mặt, chỉ cần sử dụng smartphone với tần suất nhỏ thôi cũng đủ để gây mất tập trung, khiến con người dần rời xa cuộc hội thoại, và khiến mối quan hệ xấu dần.

Và hậu quả ấy xảy ra ngay cả khi bạn chỉ đưa smartphone lên chụp cái ảnh, chỉnh sửa một chút và đăng lên mạng xã hội.

Đáng chú ý, hiện tượng này xảy ra chủ yếu với thế hệ trẻ - những người đã quá quen thuộc với cuộc sống kỹ thuật số. Đáng ra khi lớn lên cùng các thiết bị điện tử, họ phải có khả năng kiểm soát chúng dễ dàng. Nhưng không, họ chẳng thể rời xa chiếc điện thoại của mình, và nó gây ra hậu quả khá nghiêm trọng.

Trong nghiên cứu đầu tiên, các chuyên gia đã thực hiện khảo sát trên 120 sinh viên. Họ được hỏi 5 lần/ngày trong 1 tuần về cảm giác của bản thân, và về những gì đã làm 15 phút trước khi làm khảo sát.

Kết quả cho thấy, smartphone có gây ảnh hưởng đến khả năng tương tác xã hội. Tất cả đều cho rằng họ cảm thấy phân tâm khi nói chuyện mặt đối mặt sau mỗi lần sử dụng smartphone. Ngoài ra, sự chú ý cũng giảm đi, và câu chuyện trở nên kém hấp dẫn.

"Rõ ràng, có ảnh hưởng tiêu cực của điện thoại đối với thế hệ thường xuyên sử dụng smartphone." - trích lời Elizabeth Dunn, đồng tác giả nghiên cứu. 

"Chúng tôi giả định rằng thế hệ trẻ có khả năng đa nhiệm, vừa sử dụng điện thoại, vừa tương tác với mọi người được. Nhưng kết quả lại cho thấy khả năng tương tác bị đình trệ khá nhiều."

Nghiên cứu còn lại cũng được thực hiện tương tự, nhưng lần này là trên người trưởng thành và với các bữa cơm gia đình.

Nghiên cứu do ĐH British Columbia (Canada) thực hiện trên 300 người. Họ cần cho biết bản thân có sử dụng điện thoại trong bữa ăn 2 không, sử dụng trong chế độ nào (im lặng hay bình thường). Một số được yêu cầu để điện thoại im lặng và chỉ cất trong túi trong suốt bữa ăn.

Và kết quả cũng không có gì bất ngờ. Những người để điện thoại trên bàn hoặc ở chế độ thông thường đều bị mất tập trung. Họ luôn bị thôi thúc phải sử dụng điện thoại, các cuộc nói chuyện trở nên kém vui hơn. 

Dù đây chưa phải là kết luận chính thức, nhưng đã từng có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng smartphone có khả năng gây mất tập trung mạnh. 

Vì thế, tốt hơn hết chúng ta nên để điện thoại sang một bên khi trò chuyện, tránh gây ra hậu quả xấu cho các mối quan hệ thông thường. 

"Hàng thập kỷ nghiên cứu đã chỉ ra rằng hạnh phúc có liên hệ mật thiết với việc gắn bó với người khác. Công nghệ thì tuyệt vời đấy, nhưng tác dụng phụ của nó là khiến bạn trở nên bớt hạnh phúc đi."

Trong khi bạn mải mê với thông tin ngập tràn trên mạng xã hội, thì có biết bao sự kiện đáng nhớ đang xảy ra với chính bản thân mà bạn đang bỏ lỡ. Đó là nguy cơ có thực, và cần hạn chế càng nhiều càng tốt. 

Chẳng thể phủ nhận tầm quan trọng của smartphone. Nhưng qua 2 nghiên cứu này, chúng ta phải trả cho sự tiện dụng ấy bằng một cái giá bất ngờ: chính là sự hạnh phúc của mỗi người.