Ngay cả khi bạn không tập gym, muốn duy trì ăn Eat Clean, ăn lành mạnh cho cơ thể khỏe khoắn… thì những thực đơn giảm cân này cũng đóng vai trò quan trọng.
"Dắt túi" ngay những thực đơn ăn sáng này được nghiên cứu từ huấn luyện viên, bạn sẽ phải chu choa với hiệu quả mình gặt hái được vì cơ thể khỏe đẹp thấy rõ mỗi ngày đó nhé!
Toàn là những món ăn có nguyên liệu dễ dàng mua được tại Việt Nam sẽ khiến bạn muốn vào bếp và nấu nướng với thực đơn 7 ngày đầu Eat Clean từ Hương Chóe.
Cứ tự hỏi vì sao mình đã Eat Clean một thời gian dài mà vẫn chưa nhận được hiệu quả như mong muốn. Rất có thể, bạn đã không tuân thủ những nguyên tắc sau đây của Eat Clean.
Nhắc đến Eat Clean, chắc chắn chúng ta không thể bỏ qua cái tên Đào Chi Anh - cựu CEO The KAfe, founder/CEO Kitchen Art, đồng thời là tác giả của nhiều cuốn sách về nấu ăn nổi tiếng.