Da sạm, khô và có nếp nhăn: Đừng chỉ dùng mỹ phẩm, hãy bắt đầu thay đổi từ chế độ ăn uống!

Quang Vũ, Theo Trí Thức Trẻ 13:30 26/07/2019

Khi da "biểu tình", các loại mỹ phẩm thoa ngoài không thể giúp giải quyết triệt để mà còn cần những thay đổi từ bên trong.

Bên cạnh chế độ sinh hoạt, thực đơn dinh dưỡng là nhân tố có vai trò quan trọng trong việc cải thiện làn da. Thay đổi một chế độ ăn uống khoa học sẽ cung cấp cho cơ thể các khoáng chất hữu ích, thanh lọc và giúp da sáng khỏe rạng rỡ.

Làm mới món ăn với các loại gia vị

Da sạm, khô và có nếp nhăn: Đừng chỉ dùng mỹ phẩm, hãy bắt đầu thay đổi từ chế độ ăn uống! - Ảnh 1.

Hạn chế đồ ăn nhanh, thực phẩm chiên, xào

Da sạm, khô và có nếp nhăn: Đừng chỉ dùng mỹ phẩm, hãy bắt đầu thay đổi từ chế độ ăn uống! - Ảnh 2.

Tăng cường rau xanh, trái cây

Da sạm, khô và có nếp nhăn: Đừng chỉ dùng mỹ phẩm, hãy bắt đầu thay đổi từ chế độ ăn uống! - Ảnh 3.

Tăng cường dinh dưỡng từ các loại đậu

Da sạm, khô và có nếp nhăn: Đừng chỉ dùng mỹ phẩm, hãy bắt đầu thay đổi từ chế độ ăn uống! - Ảnh 4.

Dinh dưỡng từ 5 loại đậu gói trọn trong Nesvita

Da sạm, khô và có nếp nhăn: Đừng chỉ dùng mỹ phẩm, hãy bắt đầu thay đổi từ chế độ ăn uống! - Ảnh 5.
Chia sẻ

Bình luận

Tin nổi bật kenh 14

  • Hất văng PUBG, Halo: The Master Chief Collection lọt vào top 3 tựa game có nhiều người chơi nhất trên Steam

    Đã 12 năm kể từ phiên bản Halo cuối cùng (Halo 2) đặt chân lên hệ máy PC. Những tưởng game thủ PC sẽ phải “ngậm đắng nuốt cay”, chấp nhận hóa thân vào nhân vật Master Chief huyền thoại thông qua… YouTube, thì hồi tháng 3/2019, Microsoft đã đem đến một tin không-thể-vui-hơn cho game thủ PC là nguyên bộ Halo: The Master Chief Collection sẽ ra mắt trên Steam và Microsoft Store vào cuối năm 2019.
  • Đọc thêm