Da khô nổi mụn, bôi kem mãi không khỏi trong thời tiết này, hãy thử Eat Clean ngay để thấy hiệu quả bất ngờ

Da khô là một trong những nguyên nhân khiến mụn trứng cá xuất hiện. Do lúc này, da không được cung cấp đủ độ ẩm sẽ tự động tăng tiết dầu và gây ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến bã nhờn. Nếu việc thoa kem dưỡng ẩm vẫn không giúp cải thiện tình trạng trên, bạn có thể thực hiện chế độ ăn Eat Clean. Chế độ ăn này sẽ mang lại nhiều lợi ích đáng kể, đặc biệt là trong việc cải thiện tình trạng mụn.

Vì sao da dễ bị khô và nổi mụn trong mùa này?

Thời tiết trong những ngày có độ ẩm thấp thường khiến da dễ bị mất nước và không giữ được độ ẩm cần thiết. Bạn có thể thấy da trong thời gian này thường khô ráp và có phần sạm màu hơn hẳn. Nếu cứ vô tư mắc phải những thói quen như lười đeo khẩu trang, lười uống nước và để da tiếp xúc trực tiếp với khói bụi thì chỉ khiến làn da càng khô ráp và dễ bị mụn hơn.

Trong những ngày này, việc chăm chỉ dưỡng ẩm đôi khi cũng không cải thiện được tình trạng da khô nếu bạn cứ vô tư mắc phải những thói quen trên. Hơn nữa, việc chăm sóc và dưỡng ẩm cho da từ bên ngoài thôi vẫn chưa đủ để cải thiện làn da trong những ngày hanh khô "khó chịu". Lúc này, bạn có thể cung cấp độ ẩm và cải thiện tình trạng mụn từ bên trong nhờ các chế độ ăn uống. Và chắc hẳn, Eat Clean sẽ là một gợi ý hay ho, thậm chí còn đem lại hiệu quả bất ngờ nữa đó.

Chế độ ăn Eat Clean giúp cải thiện tình trạng da khô mụn như thế nào?

Trước tiên, chúng ta có thể hiểu chế độ ăn Eat Clean là ăn các thức ăn dưới dạng nguyên thủy nhất của nó. Chế độ này sử dụng các loại thực phẩm tươi, sạch, chế biến đơn giản và loại bỏ chất béo xấu hay các thực phẩm đã qua chế biến.

Sau một thời gian thực hiện Eat Clean, bạn sẽ nhận thấy tình trạng da được cải thiện đáng kể. Do ăn theo chế độ này, bạn sẽ có xu hướng tiêu thụ nhiều hơn các loại rau củ, trái cây tươi, sạch và giàu dưỡng chất. Đây đều là những loại thực phẩm giúp bù nước và những khoáng chất có lợi, đồng thời hạn chế tình trạng khô da.

Thêm vào đó, Eat clean cũng giúp ngăn ngừa tối đa tác nhân gây mụn như đồ ăn nhiều dầu mỡ, hay đường ở chế độ ăn thông thường. Do Eat Clean sẽ giảm đường và chế biến theo các cách đơn giản như hấp, áp chảo, nướng... Ngoài ra, bạn cũng có thể hiểu đơn giản Eat Clean là một cách detox cơ thể, do thói quen ăn sạch và ưu tiên các loại rau củ cũng giúp cơ thể thải độc hiệu quả. Thường xuyên ăn sạch, làn da sẽ trở nên mịn màng và giảm mụn đáng kể.

Những lưu ý khi Eat Clean để cải thiện tình trạng da khô mụn

Để Eat Clean đúng cách và đem lại hiệu quả cao trong việc cải thiện làn da, bạn hãy lưu ý những điều sau:

- Lựa chọn các loại thực phẩm sạch, có nguồn gốc đảm bảo và an toàn.

- Sơ chế và rửa sạch các loại rau củ trước khi chế biến.

- Kết hợp giữa việc ăn sạch và ăn đủ chất bằng cách cân bằng dinh dưỡng trong thực đơn Eat Clean.

- Bổ sung các loại rau, củ nhiều nước và khoáng chất vào thực đơn.