Chúng ta đều biết rằng một giấc ngủ ngon giúp cơ thể hồi phục năng lượng và mang lại cảm giác sảng khoái. Tuy nhiên, nằm theo 6 tư thế này khiến bạn càng ngủ càng mệt mỏi thêm và gây hại cực lớn cho cột sống.
Dù thí sinh rất quyết tâm đến với cuộc thi nhưng sức khỏe lại không cho phép khiến 3 vị giám khảo, đặc biệt là Võ Hoàng Yến đành lắc đầu mời quay trở lại mùa sau.
Các thói quen hàng ngày này không những khiến bạn cảm thấy nhức mỏi những vùng dọc theo cột sống mà còn âm thầm khiến cơ thể bạn trở nên xiêu vẹo bất thường.