Chị em nhớ lấy xô hứng nước miếng trước khi xem loạt ảnh này của Ronaldo nhé

HOÀNG ANH, Theo Trí Thức Trẻ 02:39 30/09/2018

Tịt ngòi ở trận đấu mới nhất nhưng CR7 vẫn biết cách thu hút mọi sự chú ý của khán giả bằng cách cởi áo khoe khuôn người vạm vỡ.

Chị em nhớ lấy xô hứng nước miếng trước khi xem loạt ảnh này của Ronaldo nhé - Ảnh 1.

Tối 29/9, Ronaldo cùng với Juventus tiếp đón đối thủ cực mạnh Napoli trên sân nhà trong khuôn khổ vòng 7 giải vô địch quốc gia Italy. Ronaldo không trực tiếp lập công nhưng kiến tạo tất cả bàn thắng giúp đội nhà ca khúc khải hoàn với tỷ số 3-1. Sau khi trọng tài nổi còi kết thúc, siêu sao 33 tuổi cởi phăng chiếc áo đang mặc trên người.

Chị em nhớ lấy xô hứng nước miếng trước khi xem loạt ảnh này của Ronaldo nhé - Ảnh 2.

Ronaldo nhiều lần cởi áo ăn mừng bàn thắng nhưng rất ít làm vậy vào lúc trận đấu đã kết thúc. Hành động lạ lẫm của CR7 khiến hàng nghìn fan nữ trên sân Allianz Stadium cảm thấy thích thú.

Chị em nhớ lấy xô hứng nước miếng trước khi xem loạt ảnh này của Ronaldo nhé - Ảnh 3.

Song hành tài năng trên sân cỏ, siêu sao của CLB Juventus và đội tuyển Bồ Đào Nha còn nổi tiếng với cơ thể vạm vỡ chứa những múi cơ săn chắc. Mỡ thừa không có cửa xuất hiện trên body của Ronaldo.

Chị em nhớ lấy xô hứng nước miếng trước khi xem loạt ảnh này của Ronaldo nhé - Ảnh 4.

Siêu sao từng 5 lần giành Quả bóng vàng trở thành hình mẫu của cầu thủ hiện đại, anh không chỉ tỏa sáng trên sân mà còn luôn biết cách chăm sóc cơ thể và ngoại hình. Để chạy tốt ở tuổi 33, thời điểm mà các đồng nghiệp đã toan về già, Ronaldo duy trì lượng mỡ cơ thể ở mức 7 – 8%. Để sở hữu body cực phẩm như thế, CR7 tuân thủ chế độ ăn uống và tập luyện cực kỳ nghiêm ngặt.

Chị em nhớ lấy xô hứng nước miếng trước khi xem loạt ảnh này của Ronaldo nhé - Ảnh 5.

Một bữa sáng điển hình của siêu sao người Bồ gồm có: giăm bông, pho mát, bánh sừng bò, bánh mỳ nướng với bơ, sữa chua và trái cây. Ngoài ra, Ronaldo thường hạn chế tối đa các món ăn chế biến sẵn hay đồ ăn chứa nhiều đường.

Chị em nhớ lấy xô hứng nước miếng trước khi xem loạt ảnh này của Ronaldo nhé - Ảnh 6.

Đến bữa trưa, Ronaldo sẽ chọn món cá. Món ưa thích của anh là "Bacalhau a braz", một đĩa thức ăn gồm cá tuyết, hành tây, khoai tây và trứng bác. Ngoài ra, CR7 tránh những đồ gây hại cho sức khoẻ như rượu, nước ngọt có ga và thực phẩm chế biến sẵn.

Chị em nhớ lấy xô hứng nước miếng trước khi xem loạt ảnh này của Ronaldo nhé - Ảnh 7.

Một trong những bí quyết giữ phom người chuẩn chỉnh như Ronaldo là chia nhỏ bữa ăn mỗi ngày (khoảng 6 bữa). Trong bữa phụ, anh chỉ ăn bánh mỳ với cá đóng hộp.

Chị em nhớ lấy xô hứng nước miếng trước khi xem loạt ảnh này của Ronaldo nhé - Ảnh 8.

Nhìn chung, Ronaldo tập trung ăn các loại thực phẩm đơn giản như trái cây tươi, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Đồ ăn của Ronaldo không khó chế biến nhưng ăn được chế độ dinh dưỡng như vậy trong nhiều năm trời thì thật đáng khâm phục.

Một số bức ảnh khác về body cực phẩm của Ronaldo

Chị em nhớ lấy xô hứng nước miếng trước khi xem loạt ảnh này của Ronaldo nhé - Ảnh 9.
Chị em nhớ lấy xô hứng nước miếng trước khi xem loạt ảnh này của Ronaldo nhé - Ảnh 10.
Chị em nhớ lấy xô hứng nước miếng trước khi xem loạt ảnh này của Ronaldo nhé - Ảnh 11.
Chị em nhớ lấy xô hứng nước miếng trước khi xem loạt ảnh này của Ronaldo nhé - Ảnh 12.
Chị em nhớ lấy xô hứng nước miếng trước khi xem loạt ảnh này của Ronaldo nhé - Ảnh 13.
Chị em nhớ lấy xô hứng nước miếng trước khi xem loạt ảnh này của Ronaldo nhé - Ảnh 14.
Chị em nhớ lấy xô hứng nước miếng trước khi xem loạt ảnh này của Ronaldo nhé - Ảnh 15.
Chia sẻ

Bình luận

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày

Tin nổi bật kenh 14

  • Củng Lợi - Hào quang sự nghiệp không che nổi bi kịch tình duyên vì trót dại khờ làm người thứ 3...

    Hồng nhan bạc phận - câu nói này thật đúng trong hoàn cảnh của Củng Lợi.
  • Đọc thêm