Chăm thể dục thể thao, hỏi làm sao mà Nhật Lê trông lúc nào cũng khoẻ khoắn và căng tràn sức sống

Một trong những nàng WAGs xứ Việt được nhiều người chú ý nhất ở thời điểm hiện tại chính là Nhật Lê. Cô nàng có một chuyện tình đẹp với nam cầu thủ Quang Hải từ năm 17 tuổi. Sau đó, cả 2 bất ngờ chia tay nhau vào giữa năm 2019 khiến người hâm mộ vô cùng tiếc nuối.

Ấy thế nhưng, chỉ mới vừa tối qua thôi, người ta lại bắt gặp khoảnh khắc Quang Hải cùng Nhật Lê dắt nhau đi ăn cháo ở Hà Nội. Trong suốt quãng thời gian lên tiếng chia tay trước đó, có thể thấy Nhật Lê vẫn rất chăm chỉ khoe những hình ảnh đi chơi, đi du lịch cùng bạn bè và người thân. Thậm chí, cô nàng còn thường xuyên khoe khéo body săn chắc, tràn đầy sức sống của mình và chẳng ngại diện những bộ cánh mát mẻ, sexy.

Khi soi vào trang Instagram cá nhân của Nhật Lê, trong phần Highlight Story - mục Gym, Nhật Lê có update rất nhiều hình ảnh cô nàng đang miệt mài "vắt kiệt" mồ hôi trong phòng tập.

Vậy mới thấy, Nhật Lê đích thị là kiểu con gái rất siêng năng tập tành. Và không chỉ có riêng mỗi gym mới là bí quyết giữ dáng của Nhật Lê đâu bạn nhé! Cùng check kỹ hơn một chút về những loại hình tập luyện mà Nhật Lê đã áp dụng để duy trì body săn chắc, khỏe khoắn khiến ai cũng ngưỡng mộ của mình ngay sau đây.

Chạy bộ bất kể ngày đêm

Nếu lỡ chẳng may không tới phòng tập được thì sự lựa chọn tốt nhất là chạy bộ vào buổi tối giống Nhật Lê. Việc chạy bộ vào buổi tối cũng mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đủ cả về thể chất lẫn tinh thần.

Đặc biệt, khi bạn tập luyện vào buổi tối, cơ thể cũng dễ tiêu hao được lượng calo dư thừa và giúp giảm cân nhanh chóng. Bên cạnh đó, luồng không khí vào buổi tối cũng rất thoáng mát, trong lành, giúp người chạy thư giãn, xả stress và dễ chìm vào giấc ngủ sâu ban đêm.

Đam mê bộ môn bóng chuyền

Ở trường Đại học của mình, Nhật Lê còn là một tuyển thủ chơi bóng chuyền "thứ thiệt". Việc tham gia các buổi thi đấu bóng chuyền giúp Nhật Lê giảm bớt được lượng mỡ dư thừa trên cơ thể. Thậm chí, nó còn làm tan mỡ bụng và đẩy cao sức mạnh ở cơ tay. Thế nên, bạn đã hiểu vì sao vòng 2 của Nhật Lê luôn rất săn chắc và chẳng có chút mỡ dư thừa nào rồi đó!

Chăm đi tập gym

Cuối cùng, tất nhiên sẽ không thể bỏ qua những hình ảnh tập gym được Nhật Lê chia sẻ thường xuyên trên Instagram. Trung bình mỗi tuần Nhật Lê thường dành ra từ 4 - 5 buổi cho việc tập gym. Còn nếu không bận việc gì, cô nàng sẽ tập full nguyên tuần luôn.

Source (Nguồn): Instagram @ntnhalee_, Facebook Nhật Lê